World Kidney Day 2022: सिर्फ इन 2 चीजों को मिलाकर तैयार करें ये हेल्दी ड्रिंक, किडनी के लिए फायदेमंद

किडनी मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। किडनी मुख्य रूप से शरीर में बनने वाली हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने का काम करती है। किडनी की सेहत के लिए कई फैक्टर्स जिम्मेदार होते हैं। कई लोगों को किडनी की समस्या का अंत में जाकर पता लगता है, तब तक उनकी किडनी डैमेज हो चुकी होती है। किडनी की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरुरी है। ऐसे में कई प्रकार के फूड्स या फिर ड्रिंक का सेवन समय-समय पर करना बेहद जरुरी है आपकी किडनी के अच्छे स्वास्थ्य के लिए हम आपके लिए एक ड्रिंक लेकर आए है। इस ड्रिंक को बनाने की विधि के साथ-साथ हम इससे होने वाले फायदों के बारे में भी बताएंगे...

नींबू और अदरक दो ऐसे खाद्य पदार्थ है जो लगभग सभी घरों में नियमित रूप से जरूर इस्तेमाल किए जाते हैं। कुछ लोग खाना खाने के बाद पानी के साथ नींबू के रस को मिलाकर पीते हैं, तो वहीं कुछ लोग सुबह चाय के जरिए अदरक का सेवन करते हैं। किडनी हेल्थ को मेंटेन बनाए रखने के लिए इन 2 फूड्स का सेवन करने की सलाह भी दी जाती है। इसका वैज्ञानिक कारण भी है और ड्रिंक के रूप में इसका सेवन किया जाए तो यह और भी फायदेमंद साबित होगा।

सेवन के होंगे ये फायदे

अदरक और नींबू के अंदर ऐसे विशेष पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो किडनी फंक्शन को बूस्ट करने का गुण रहते हैं। इतना ही नहीं, इनमें किडनी को डिटॉक्सिफाई करने का गुण पाया भी पाया जाता है। इसलिए किडनी को स्वस्थ रखने के लिए इस ड्रिंक का नियमित सेवन शुरू कर दें।

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