हम अक्सर अपनी जीभ की स्थिति को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह शरीर की सेहत का महत्वपूर्ण संकेतक हो सकती है। डॉक्टर जब भी मरीज का हालचाल जानने के लिए जांच करते हैं, तो सबसे पहले वे उसकी जीभ की जांच करते हैं। इससे शरीर की अंदरूनी स्थिति के बारे में बहुत कुछ पता चल जाता है। स्वस्थ व्यक्ति की जीभ हल्के गुलाबी रंग की होती है, लेकिन यदि शरीर में किसी प्रकार की बीमारी हो रही हो तो जीभ का रंग बदल सकता है। आइए जानते हैं कि किस रंग की जीभ किस प्रकार की बीमारी का संकेत देती है।

कैसी होती है सामान्य जीभ?

क्लीवलैंड क्लीनिक की रिपोर्ट के अनुसार, सामान्य जीभ का रंग गुलाबी होता है। यह रंग हल्के गुलाबी से लेकर गहरे गुलाबी तक हो सकता है। जीभ की सतह पर छोटे-छोटे उभार होते हैं, जिन्हें पापिले कहते हैं। ये पापिले स्वाद को महसूस करने में मदद करते हैं और चबाने, बोलने, निगलने में सहायक होते हैं। एक सामान्य जीभ को देख कर यह स्पष्ट होता है कि शरीर स्वस्थ है और पाचन क्रिया ठीक से काम कर रही है।

जीभ के ये रंग खराब सेहत की निशानी होते हैं

सफेद जीभ

अगर जीभ सफेद दिख रही है तो यह एक संकेत है कि मुंह में फंगल इंफेक्शन हो सकता है। सफेद रंग की जीभ होने पर मुंह में यीस्ट बैक्टीरिया का बढ़ना भी संभव है, जो सूजन और अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह सामान्यत: गंदगी या अस्वच्छता के कारण होता है, और माउथवॉश या दवाइयों से इलाज किया जा सकता है।

पीली जीभ

जब जीभ का रंग पीला दिखे, तो यह खराब ओरल हाइजीन का संकेत हो सकता है। अगर आप रोजाना जीभ को सही तरीके से साफ नहीं करते, तो बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, और इसका परिणाम पीली जीभ के रूप में सामने आता है। इसके अलावा, पीली जीभ पाचन संबंधी समस्याओं या लिवर की खराबी का भी संकेत हो सकती है, जैसे जॉन्डिस।

लाल रंग की जीभ

यदि जीभ का रंग लाल दिखाई दे तो यह शरीर में विटामिन ए और बी की कमी को दर्शाता है। इसके अतिरिक्त, यह किसी खाने या दवा के एलर्जी के कारण भी हो सकता है। जब शरीर में इन विटामिनों की कमी होती है तो जीभ का रंग गहरे लाल या चमकीला लाल हो सकता है, जो कि तुरंत ध्यान देने योग्य होता है।

ग्रे रंग की जीभ

2017 में एक अध्ययन में पाया गया था कि ग्रे या फीकी जीभ का रंग एक्जिमा या अन्य त्वचा से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकता है। यह त्वचा की एलर्जी या संक्रमण की वजह से जीभ पर एक धुंधला या ग्रे रंग का असर डाल सकता है। यह स्थिति शरीर के इम्यून सिस्टम से जुड़ी समस्या को भी दर्शा सकती है।

नीली जीभ (ब्लू टंग)

जब जीभ का रंग नीला दिखने लगे, तो इसका मतलब है कि शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो गई है। यह ब्लड डिसऑर्डर, ब्लड वैसल्स की बीमारी या फेफड़ों की समस्याओं का संकेत हो सकता है। अगर जीभ के नीले रंग का कारण सांस की तकलीफ है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्या को दर्शाता है और तुरंत चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।