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सेहतमंद बने रहने के लिए आयुर्वेद में कई चीजों और तरीको के बारे में बताया गया है। इन्हीं में से एक हैं नाभि में शहद लगाकर शरीर और त्वचा से जुड़ी परेशानियों को दूर करना। दरअसल, नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है, इसलिए इसका स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। जब यह स्वस्थ रहता है, तो हमारे स्वास्थ्य को भी बेहतर बना रहने में मदद मिलती है। नाभि पर शहद लगाने से सेहत से जुड़े कई चमत्कार देखने को मिलते हैं। तो आइये जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में...
पेट दर्द में आराम
पाचन तंत्र शरीर के सबसे जरूरी भागों में से एक है। अगर खाने का सही ढंग से पाचन न हो तो शरीर में कई बीमारियां हो सकती है। इसलिए पेट दर्द, अपच की स्थिति में आप नाभि पर शहद लगाकर आराम कर सकते हैं। शहद में मौजूद तत्व पेट दर्द में भी आराम दिलाते हैं। अदरक का रस और शहद को नाभि पर डालने से पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है। यह पेट दर्द का एक घरेलू नुस्खा है।
इंफेक्शन से करे बचाव
शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते हैं, जो सर्दियों में सर्दी-जुकाम को ठीक करने में मदद करते हैं। यह इंफेक्शन से भी बचाव करता है। नाभि पर शहद लगाने से कई बीमारियां दूर होती हैं। एक बूंद अदरक का रस और शहद मिलाकर नाभि पर डाला जा सकता है। शहद जुकाम, सर्दी-खांसी में भी आराम दिलाता है।
कब्ज से राहत
कब्ज के लिए शहद बहुत फायदेमंद है। रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में शहद मिलाकर पीने से कब्ज से राहत मिलती है। इसके अलावा नाभि पर शहद डालकर भी कब्ज को दूर किया जा सकता है। शहद पाचन को बेहतर बनाता है, जिससे कब्ज दूर होता है। यह कब्ज से राहत पाने का अच्छा उपाय है।
नाभि का संक्रमण दूर करे
नाभि की सफाई सही तरीके से न करने की वजह से, उस एरिया में संक्रमण होने की संभावना अधिक रहती है। ऐसे में नाभि पर शहद लगाकर संक्रमण से बचा जा सकता है शहद में मौजूद एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण नाभि के इंफेक्शन को ठीक करता है। यह नाभि में जमा गंदगी को भी निकालने में सहायक होता है।
ड्राय स्किन को मुलायम बनाए
शहद का उपयोग स्किन की ड्रायनेस को दूर करने के लिए किया जा सकता है। सर्दियों में स्किन ड्राय रहती है। इसके लिए हम कई तरह के मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं। अगर इसके बाद भी आपकी स्किन रूखी हो, तो नाभि पर शहद लगा सकते हैं। शहद में मॉयश्चराइजिंग गुण होते हैं, इसलिए इसके इस्तेमाल से त्वचा के रूखेपन से छुटकारा मिलेगा।
कब और कैसे लगाना चाहिए नाभि में शहद
नाभि पर शहद हमेशा ऐसे समय पर लगाए, जब आप कम से कम 1-2 घंटे के लिए आराम करने जा रहे हो। इससे नाभि को शहद में मौजूद गुणों को अवशोषित करने में मदद मिलेगी। आप चाहें तो रात को सोते समय भी नाभि पर शहद लगा सकते हैं। इससे सेहत को शहद के सभी जरूर लाभ मिलेंगे। नाभि पर शहद के अलावा आप नारियल का तेल, सरसों का तेल, घी आदि भी लगा सकते हैं।
