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भारत ऐसा देश हैं जहां एक बड़ी आबादी की त्वचा सांवली हैं। इसी का फायदा उठाते हुए ब्यूटी प्रोडक्ट्स के विज्ञापनों में त्वचा के रंग को बदलने का दावा किया जाता हैं। हांलाकि खूबसूरती या सुदंरता का कोई रंग नहीं होता हैं। अगर सांवली त्वचा का सही ख्याल रखा जाए तो यह भी आपको निखार देने का काम करेगी। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से आपकी सांवली त्वचा को हेल्दी बनाया जा सकता है और प्राकृतिक निखार को भी बढ़ाया जा सकता है। मार्केट में मिलने वाली क्रीम्स और कॉस्मेटिक उत्पादों का इस्तेमाल करने की जगह इन तरीकों की मदद ली जा सकती हैं। तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में।
सांवली स्किन के लिए शहद
शहद में अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड और अन्य बायोऐक्टिव यौगिक होते हैं जो आपकी त्वचा पर अत्यधिक पिगमेंटेशन के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं, जिससे स्किन की रंगत हल्की होने के साथ ही धब्बे भी कम हो जाते हैं। इतना ही नहीं, शहद त्वचा को हाइड्रेट कर नमी देने का भी काम करता है जिससे स्किन टोन या त्वचा का रंग हल्का करने में भी मदद मिलती है। एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण शहद एज स्पॉट्स और दाग धब्बों को भी कम करने में मददगार है।
लगाने की विधि
- एक चम्मच शहद में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें और अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
- अब एक ब्रश की मदद से इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से फैलाकर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फिर सादे पानी से चेहरे को धो और लें हफ्ते में 1 बार नियमित रूप से इस मिश्रण का इस्तेमाल करें। सांवली स्किन की रंगत निखारने में मदद मिलेगी।
सांवली स्किन के लिए हल्दी
हल्दी त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है और त्वचा को एक समान रंग देकर कॉम्प्लेक्शन को निखारने में मदद करता है। यह स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में भी मदद करता है क्योंकि हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन इसका प्रमुख कम्पाउंड है। 2016 में प्रकाशित एक रिव्यू पेपर में त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए हल्दी या कर्क्यूमिन युक्त उत्पादों और हल्दी वाले सप्लिमेंट्स के उपयोग पर प्रकाश डाला गया। इस रिव्यू पेपर में हल्दी को खाने और टॉपिकली इसे त्वचा पर लगाने दोनों के फायदों के बारे में बताया गया। हल्दी आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक भी प्रदान करती है।
लगाने की विधि
- हल्दी पाउडर में दही को अच्छी तरह से मिक्स करके पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें और इस फेस पैक को हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।
सांवली त्वचा को गोरा बनाने के लिए एलोवेरा जेल
एलोवेरा में एलोइन नाम का एक बायोऐक्टिव कंपाउंड होता है जिसका मेलेनिन सिंथेसिस की प्रक्रिया पर निरोधात्मक प्रभाव होता है। यह आपकी त्वचा के रंगरूप को हल्का करने और निखारने में मदद कर सकता है और स्किन को प्राकृतिक चमक भी प्रदान करता है। एलोवेरा की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसके कूलिंग एजेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी इफेक्ट के कारण यह त्वचा के रंगत को हल्का करने वाले एजेंट के रूप में भी काम करता है। एलोवेरा को चेहरे पर लगाने से यह कोशिका विभाजन और क्षतिग्रस्त ऊत्तकों की मरम्मत को भी बढ़ावा देता है, साथ ही यह हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में भी मदद करता है।
लगाने की विधि
- आप चाहें तो एलोवेरा के पत्ते को काटकर उसमें से फ्रेश ऐलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर - मार्केट में मिलने वाले एलोवेरा जेल को भी यूज कर सकते हैं।
- एक चम्मच जेल को अच्छी तरह से मिक्स करके चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- कुछ देर के लिए लगा रहने दें और फिर पानी से चेहरे को धो लें। हफ्ते में 2 बार एलोवेरा को चेहरे पर लगाएं और सांवली त्वचा की रंगत में होने वाले निखार को महसूस करें।
सांवली त्वचा को सुंदर बनाने के लिए बेसन
अपनी स्किन के पुनर्जीवन या कायाकल्प के लिए घरेलू उपाय के रूप में दही का उपयोग बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। दही को स्किन पर लगाने और खाने में दही का सेवन करने दोनों ही तरीकों से आपको नरम और चमकीली त्वचा प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। डेयरी उत्पाद होने के नाते, दही पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है। वहीं दूसरी तरफ बेसन स्किन को पोषण प्रदान करके त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है और साथ ही स्किन के रंगरूप को भी हल्का करने में मददगार साबित हो सकता है। बेसन और दही का मिश्रण त्वचा को मॉइस्चराइज कर अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है।
लगाने की विधि
- दही और बेसन को अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं।
- इसे 30 मिनट तक सूखने दें, फिर त्वचा पर अच्छी तरह से मालिश करें और इसे पानी से धो लें।
- आप चाहें तो सप्ताह में 2-3 बार दही और बेसन के इस मिश्रण का इस्तेमाल कर सकती हैं।
सांवली स्किन के लिए पपीता
पौष्टिक गुणों के कारण, पपीता का व्यापक रूप से स्किनकेयर के लिए उपयोग किया जाता है। यह प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है। पपीते का उपयोग त्वचा की रंगत को हल्का करने के उपाय के रूप में भी किया जाता है। पपीते का अर्क आपकी त्वचा में कोलाजन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है और बदले में यह स्किन के कॉम्प्लेक्शन में सुधार करता है और दाग-धब्बे और चेहरे पर किसी तरह के निशान को भी दूर करने का काम करता है।
लगाने की विधि
- पपीता अगर अच्छी तरह से पका हुआ है तो आप हाथ से भी उसे अच्छी तरह से मैश करके उसका भर्ता बना सकते हैं या फिर उसे ब्लेंडर में डालकर पीस भी सकते हैं।
- फिर इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- 15-20 के लिए पपीते के पेस्ट को चेहरे पर लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से चेहरे को अच्छी तरह से धो लें।
- आप पपीते के इस मिश्रण को हफ्ते में 1 बार चेहरे पर लगा सकती हैं।
