नाक में उंगली डालने की आदत बहुत ही आम है। कई लोग इसे नाक की सफाई के लिए करते हैं, कभी खुजली के कारण या बस यूं ही बोरियत में इसे करते हैं। हालांकि यह आम आदत दिखने में हल्की लग सकती है, लेकिन इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। डॉक्टर अदितिज धमीजा ने हाल ही में एक केस साझा किया, जिसमें 21 साल के एक युवा के दिमाग पर बैक्टीरिया का हमला हुआ। मरीज तेज बुखार, सूजन और आंखों के पीछे दर्द के साथ हॉस्पिटल पहुंचा और कोमा जैसी गंभीर स्थिति में गया। जांच में सामने आया कि इसका मुख्य कारण था नाक में बार-बार उंगली डालना। आइए जानते हैं क्यों यह आदत इतनी खतरनाक हो सकती है।
नाक में उंगली डालना क्यों है खतरनाक?डॉक्टर धमीजा बताते हैं कि चेहरे में एक ‘डेंजर ट्राएंगल’ नामक क्षेत्र होता है। यह नाक से शुरू होकर मुंह के दोनों कोनों तक त्रिकोण आकार में फैला होता है। इस क्षेत्र में किसी भी तरह का इन्फेक्शन सीधे नसों के रास्ते ब्रेन तक पहुंच सकता है। परिणामस्वरूप ब्रेन स्थायी रूप से डैमेज हो सकता है और कभी-कभी यह जानलेवा भी साबित हो सकता है।
इन गलतियों से बचें
खतरे से बचने के लिए कुछ आदतों को त्यागना बेहद जरूरी है। जैसे:- नाक में उंगली डालने से पूरी तरह बचें।
- नाक को बार-बार कुरेदना न करें।
- नाक के बाल तोड़ना बंद करें।
- नाक में अगर फोड़ा या पिंपल हो जाए, तो उसे फोड़ने या छेड़ने की गलती न करें।
नाक की सुरक्षित देखभाल के लिए टिप्स- नाक साफ करने के लिए हमेशा मुलायम टिशू पेपर का इस्तेमाल करें।
- डॉक्टर की सलाह अनुसार नेजल ड्रॉप या स्प्रे का प्रयोग करें।
- गंदे हाथ नाक में कभी न डालें और हाथ हमेशा साफ रखें।
- अगर सूजन, आंखों में दर्द या बुखार जैसी समस्याएँ हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
नाक में उंगली डालने जैसी मामूली आदत भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। इसलिए इसे रोकना और नाक की सफाई सुरक्षित तरीके से करना बेहद जरूरी है।