जब हमारा शरीर किसी चीज को लेकर ओवर-रिऐक्ट करता है तो उसे एलर्जी कहते हैं। जिससे छींक आती हैं। एलर्जी किसी खाने की चीज, पालतू जानवर, मौसम में बदलाव, कोई फूल-फल-सब्जी के सेवन, खुशबू, धूल, धुआं, दवा यानी किसी भी चीज से हो सकती है और जैसे ही हम इन चीजों के टच में आते हैं तो छींक आने लगती है। ऐसी स्तिथि में घबराने की जरुरत नहीं है हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से आप छींक को रोकने में सफलता पा सकते है।
अदरक
छींक की परेशानी के लिए सबसे सही घरेलु उपचार है अदरक। इसे आप चाय में डालकर या पावडर बना कर गुड़ के साथ ले सकते हैं।
बड़ी काली इलायची
इसमें मौजूद तेज सुगंध और एसेंशियल ऑयल गले और नाक की इरिटेशन को कम कर छींक को तुरंत रोकता हैं। आपको बड़ी काली इलायची को मुंह में रखना है और धीरे धीरे इसे चबाना है।
लहसुन
लहसुन एक वास्तविक प्रतिरक्षा बूस्टर है जो छींक की परेशानी के लिए अच्छा उपाए है । लहसुन की 2 से 3 लौंग को बारीक काट लें और इसे किसी अन्य दवा की तरह निगल लें।
हींग
हींग इस समस्या से छुटकारा दिला सकती है। आपको बस इतना करना है कि किसी रुमाल में चार-पांच चुटकी हींग की बांध लें। रुमाल में बंधी हींग को आप दिन में कई बार सूंघते रहें। इससे बार-बार छींक आने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
दालचीनी
दालचीनी में एंटी वायरल गुण होते हैं। एक चुटकी दालचीनी पाउडर को शहद में डालकर पीएं। यह छींक और ज़ुकाम का काफी असरदार निवारण है।
आंवला
आंवला एक ऐसा फल है जिसे नियमित रूप से खाना चाहिए। यह न केवल प्रतिरक्षा को बढ़ाता है बल्कि इसमें मौजूद मजबूत एंटीऑक्सिडेंट नाक को साफ भी करते हैं जिससे अचानक छींक से छुटकारा मिलता है। आप इसे या तो कच्चा खा सकते हैं या इसका रस निकालकर भी सेवन कर सकते हैं।
हल्दी
हल्दी का सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा होता है और यह छींक से भी छुटकारा दिला सकता है। गर्म दूध में हल्दी का सेवन करने से छींक की समस्या से राहत मिल सकती है।
चामोमील चाय
अगर आप लगातार छींक रहे हैं तो चामोमील चाय दिन में दो बार पीएं। इससे छींक में तुरंत असर दिखेगा।
शहद और निम्बू
अगर आप छींक से परेशान है तो एक चमच शहद में आधा निम्बू को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पिए। आपको छींक से छुटकारा मिलेगा।
पान का पत्ता
यह छींक का सबसे सही घरेलु उपचार है। आपको एक चम्मच पान के पत्ते का जूस पीना है। इससे लगातार होती छींक रुक जायेगी।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।