देखा जाता हैं कि कई लोगों को अक्सर सिरदर्द की समस्या रहती हैं जिसका कारण बढ़ता तनाव भी हो सकता हैं। सिरदर्द व्यक्ति को असहाय बना देता हैं और किसी भी काम में मन नहीं लगता हैं। ऐसे में लोग इससे राहत पाने के लिए बार-बार दवाइयों का सेवन करते हैं जो कि सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होता हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खें लेकर आए हैं जो बेहतरीन असर दिखाते हैं और मिनटों में सिर दर्द से राहत दिलाते हैं। तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में।
तुलसी के पत्तों को चंदन के पाउडर के साथ मिलाएंतुलसी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए तुलसी के पत्तों को चंदन के पाउडर के साथ मिला लें और इस मिश्रण को माथे पर लगा लें। इस मिश्रण को माथे पर लगाने से सिर दर्द दूर हो सकता है।
लौंगलौंग का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। सिर दर्द को दूर करने के लिए तवे पर चार- पांच लौंग सेक लें और लौंग को सेंकने के बाद किसी कपड़े में बांध लें। कपड़े में बांधने के बाद लौंग को थोड़ी- थोड़ी देर में सूंघते रहें। लौंघ को सूंघने से सिर दर्द दूर हो सकता है।
गर्म पानी में जायफल का पाउडर मिलाकर सेवन करेंजायफल स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी में जायफल का पाउडर मिलाकर सेवन करें। इस मिश्रण का सेवन करने से आपको सिर दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
लौंग और नारियल के तेल को माथे पर लगाएंसिर दर्द की समस्या को दूर करने के लिए लौंग और नारियल के तेल को मिला लें और इस मिश्रण को माथे पर लगाएं। इस मिश्रण को माथे पर लगाने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है।
अदरक और नींबू का रससिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक और नींबू के रस का सेवन करें। अदरक और नींबू के रस का सेवन करने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है। अदरक और नींबू के रस का सेवन दिन में दो से तीन बार करें।
नारियल के तेल से मसाजसिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल से सिर की मसाज करें। नारियल तेल से मसाज करने से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है। आपको बता दें माइग्रेन की वजह से भी सिर दर्द की समस्या हो सकती है। लगातार सिर दर्द की समस्या होने पर अपने डॅाक्टर से अवश्य सलाह लें।
गाजर का जूसमाइग्रेन के मरीजों को गाजर के जूस का सेवन करना चाहिए। गाजर के जूस का सेवन करने से माइग्रेन की समस्या से आराम मिलता है। गाजर का जूस स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है।