वाटर पार्क में जाने से पहले ध्यान रखने इन बातों का

गर्मियों का समय और ऊपर से समर वेकेशन का टाइम। ऐसे समय में सबसे पसंदीदा जगह होती है वाटर पार्क, जहाँ पर जाकर गर्मी से आजादी पाई जाती है और बच्चों का मनोरंजन होता हैं। वाटर पार्क में मजे तो खूब आते हैं लेकिन इसी के साथ कई तरह के खतरों की संभावना भी रहती हैं। इसलिए वाटर पार्क जाने से पहले कई तरह की सावधानियां रखने की जरूरत हैं जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं। तो आइये जानते हैं वाटरपार्क जाने से पहले ध्यान में राखी जाने वाली सावधानियां।

* हाइड्रेट रहें

पानी में खेलने और दिनभर सूरज की तेज़ किरणों में रहने की वजह से शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है। पूल के अंदर एंट्री करने से पहले आपको खूब सारा पानी पी लेना चाहिए।

आर्टिफिशियल स्वीटनर्स और कैफीनयुक्त सोड़ा पीने से बचें क्योंकि इनसे डिहाइड्रेशन बढ़ जाती है। पूल में जाने से पहले और इसके बाद पानी जरूर पीएं ताकि यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बच सकें। वॉटर पार्क का पानी गंदा होता है इसलिए में इसमें जाने से संक्रमण का खतरा रहता है। ज़्यादा पानी पीने से वो बैक्टीरिया शरीर से बाहर निकल जाता है।
* सनस्क्रीन लगाएं

पूल में जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना ना भूलें और बाहर निकलने पर भी सनस्क्रीन लोशन दोबारा लगाएं। पानी के अंदर जाने पर वॉटरप्रूफ सनस्क्रीन लोशन 80 मिनट तक काम करता है। इसके अलावा एसपीएफ 15 का लिप बाम इस्तेमाल करें। सनस्क्रीन लगाने से ना केवल टैनिंग ये बचाव मिलता है बल्कि नुकसानदायक यूवी किरणें भी त्वचा को छू नहीं पाती हैं।

* आराम करें

ज़्यादा थकने की ज़रूरत नहीं है। इसके लिए बीच-बीच में ब्रेक ज़रूर लें। पूल से बाहर निकलकर छांव में 10 मिनट बैठें और पानी पीएं। लाइफ वेस्ट जरूर पहनें अगर आपको तैराकी आती है तो भी पूल में लाइफ जैकेट के बिना ना जाएं। इस बात को ना भूलें कि अनहोनी या दुर्घटना कभी भी कहीं भी हो सकती है।

* पूल में ना घूमें

पूल के अंदर उसके आसपास घूमना सुरक्षा के लिहाज़ से ठीक नहीं होता है। वहीं पूल के किनारों पर फिसलन भी ज्यादा रहती है। पूल के किनारों पर घूमने से फ्रैक्चर तक आ सकता है।

* पैक

वॉटर पार्क में आपको जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी उन्हें रखना ना भूलें। इन चीज़ों में टॉवल, स्विमसूट, सनस्क्रीन, एक जोड़ी कपड़े, शॉवर जैल, मॉइश्चराइज़र और फर्स्ट एड किट शामिल है। बेहतर होगा कि आप अपने साथ अपना स्विम सूट लेकर जाएं क्योंकि वॉटर पार्क में मिलने वाले स्विम सूट ठीक तरह से धुले नहीं होते हैं।