कोरोना वायरस (Coronavirus) ने सभी लोगों के मन में डर का माहौल पैदा कर दिया है। इस वायरस से बचने के लिए कुछ लोग देशी नुस्खे अपना रहे है तो कुछ ऐंटिबायॉटिक्स दवाएं खा रहे है। लोगों में इस वायरस को लेकर इतना खौफ है कि हल्‍की खांसी या जुकाम को लेकर भी डर रहे है। ऐसे में दिल्ली स्थित एम्स के डायरेक्टर डॉ रणदीप गुलेरिया का इस वायरस के बारे में कहना है कि कोरोना वायरस से खौफ में जीने की जरूरत नहीं है। उन्होंने कहा कि कोरोना वायरस 1 ह्यूमन वायरस है। डॉ गुलेरिया के मुताबिक कोरोना वायरस से मौत की दर 2 से 3% ही है, यानी 98% लोग ठीक हो जाएंगे। AIIMS डायरेक्टर डॉ रणदीप गुलेरिया का कहना है कि अगर किसी व्यक्ति के आसपास में किसी शख्स को कोरोना वायरस हुआ है, तो पूरी आबादी को डरने की जरूरत नहीं है क्योंकि कोरोना वायरस एक ड्रॉपलेट इनफेक्शन है जो 2 मीटर तक ही जा पाता है। उन्होंने कहा कि अगर कोरोना से पीड़ित कोई शख्स खांसता है तो इसका वायरस 2 मीटर की दूरी तक हवा में रहता है और अगर कोई व्यक्ति उस वक्त उस हवा को सांस के जरिए अंदर लेता है तो उसे यह इंफेक्शन हो सकता है। ऐसे में हम कुछ बाते आपको बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप इस वायरस से बच सकते है...

हाथों को साफ रखना

कोरोना वायरस को भगाने का सबसे आसान तरीका हाथों को साफ रखना। कोरोना वायरस को दूर भगाने के लिए अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करें। दिनभर में जितनी बार हो सके हाथों को साबुन-पानी से अच्छी तरह से धोएं। ऐसे में अगर पानी या साबुन से हाथ धोना संभव न हो तो 70 प्रतिशत ऐल्कॉहॉल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर से अपने हाथों को साफ करे।

हाथों को आंख, नाक और मुंह पर लगाने से बचें

कोरोना वायरस संक्रमण से बचने के लिए बार-बार अपनी नाक, आंख और मुंह में हाथ लगाने से बचें। दरअसल, अगर आपने गलती से किसी संक्रमित जगह को छू लिया और उसके बाद आप अपने चेहरे को हाथ लगाएंगे तो जाने अनजाने में आप इस वायरस से खुद को संक्रमित कर लेंगे। इसलिए गंदे हाथों से अपनी आंख, नाक और मुंह को बिलकुल न छूएं।

​लिफ्ट का बटन और दरवाजों का हैंडल न पकड़ें

पब्लिक प्लेस पर लगे दरवाजे, लिफ्ट के बटन और टॉइलट के दरवाजों के नॉब और हैंडल, सबसे ज्यादा संक्रमित होते हैं। ऐसे में जब पूरी दुनिया में कोरोना का संक्रमण हो रहा है तो आपको इन्हें पकड़ने में सतर्कता बरतने की जरूरत है। आपको बता दे, कोरोना वायरस किसी भी सतह पर 9 दिनों तक जिंदा रहता है। लिहाजा कोशिश करें लिफ्ट के बटन को कोहनी से प्रेस करें। अगर आपने इन्हें छू भी लिया तो जल्द से जल्द हाथ को ऐल्कॉहॉल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर या साबुन से साफ करें।

पब्लिक ट्रांसपोर्ट में सफर के दौरान रखे ध्यान

पब्लिक ट्रांसपोर्ट खासकर मेट्रो और बसों में सफर कर रहे हैं तो अपने चेहरे को मास्क से ढक कर रखने की कोशिश करें। सामान्य सर्जिकल मास्क आपको वायरस से नहीं बचा सकता इसलिए एन95 या एन99 मास्क का इस्तेमाल करें। अगर आपके पास मास्क नहीं है तो किसी सर्दी-खांसी वाले व्यक्ति के आसपास खड़े होने से बचें।

​दूसरों से हाथ मिलाने से बचें

ज्यादातर वायरस हाथों से ही फैलते हैं। अगर आपके हाथ गंदे हैं और आप किसी दूसरे व्यक्ति से अपना हाथ मिलाते हैं तो आपके गंदे हाथों में मौजूद वायरस दूसरे व्यक्ति के हाथ तक पहुंच जाते हैं। लिहाजा इस वक्त जब कोरोना वायरस का डर देशभर में फैला हुआ है, बेहतर होगा कि आप किसी से हाथ मिलाने की बजाए उन्हें दूर से ही नमस्ते करें। ऐसा करने से आप वायरस से भी बचे रहेंगे।

​भीड़भाड़ वाली जगह जैसे- मॉल या सिनेमा जाने से बचें

मॉल और सिनेमा हॉल में रोजाना सैकड़ों लोग आते हैं। इनमें से कौन वायरस से संक्रमित है ये बताना मुश्किल है। ऐसे में डॉक्टर भी यही सलाह दे रहे हैं कि कोरोनो वायरस से बचने के लिए इस वक्त मॉल और सिनेमा हॉल में न जाएं।

​सोशल गैदरिंग शादी पार्टी में जाने से बचें

कोरोना वायरस का फिलहाल कोई इलाज या टीका मौजूद नहीं है. ऐसे में शादी पार्टियों और फैमिली गेट टु गेदर करने से बचें ताकि वायरस के फैलने के खतरे से बचा जा सके। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी लोगों से यही अपील कि है कि कोरोना वायरस के खतरे को देखते हुए लोग किसी भी तरह की बड़ी सोशल गैदरिंग में जाने से बचें।

एयरपोर्ट और रेलवे स्टेशन जाने से बचें

डॉक्टरों की सलाह है कि अब जब देश में कोरोना वायरस (Coronavirus) के मामले इतनी बड़ी तादाद में सामने आ रहे हैं, एयरपोर्ट्स और रेलवे स्टेशन जहां भीड़ भाड़ बहुत अधिक होती है और दूसरे शहरों और देशों से लोग आते हैं, वहां जाने से बचना ही सही कदम होगा। इन जगहों पर तभी जाएं जब जाना बेहद जरूरी हो। साथ ही इन जगहों पर जाएं तो एक फेस मास्क और हैंड सैनिटाइजर साथ रखें ताकि आप अपना ख्याल रख सकें।

आपको बता दे, भारत में कोरोना वायरस (Coronavirus) के मामले बढ़ते जा रहे हैं। रविवार को 5 और मामले सामने आए हैं, जिसके बाद देश में अब कोरोना वायरस के 39 मामले हो गए हैं। केरल में कोरोना के 5 नए पॉजिटिव केस सामने आए हैं। केरल की स्वास्थ्य मंत्री केके शैलजा ने बताया कि कोरोना वायरस से पीड़ित 5 लोगों को आइसोलेशन वॉर्ड में भर्ती कराया गया है। ये सभी मामले पथानामथिट्टा जिले में सामने आए हैं। यहां हाल ही में 3 लोग इटली से लौटे थे। इनको कोराना का संक्रमण था और इसकी वजह से दो अन्य लोग भी वायरस का शिकार हो गए। उन्हें पथानामथिट्टा के अस्पताल के आइसोलेशन वार्ड में रखा गया है। इससे पहले शनिवार को जम्मू-कश्‍मीर में कोरोना वायरस का पहला पॉजिटिव केस मिला था।