कोरोना वायरस (Coronavirus) की वजह से पूरे देश में हाहाकार मचा हुआ है। लोग इतने डरे हुए है कि कोई छींक या खांस दे तो उसको ऐसी नजरों से देख रहे है कि जैसे उसने कोई गुनाह कर दिया हो। बाजारों से सैनिटाइजर और मास्क गायब हो रहे हैं। आपको जरूरी सामान लेने या किसी न किसी बेहद जरूरी काम से एकबार के लिए ही सही लेकिन बाहर तो जाना पड़ेगा। कोरोना वायरस को लेकर मन में कई तरह के सवाल उठ रहे है ऐसे में कुछ सवालों के जवाब हम आपके लिए लेकर आए है जो आपको इस वायरस से बचने में मदद करेंगे...

ट्रेन या बस में सफर के दौरान

अगर आप ट्रेन में या बस में सफर कर रहे है और कोई कोरोना वायरस व्यकित आपके करीब आता है तो कन्फर्म आप संक्रमित हो सकते है। अगर आप उस व्यकित के नजदीक अधिकतम 15 मिनट तक रहते है तो कोरोना वायरस से संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर बस या ट्रेन में भीड़ ज्यादा है तो संक्रमण का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में खुद को जितना ज्यादा हो सके ढंक कर रखें। पूरी यात्रा के दौरान अपने चेहरे से मास्क को ना हटाए। सफर के दौरान किसी से बात ना करे। इसके अलावा अपने साथ सैनिटाइजर रखे और थोड़ी-थोड़ी देर में इसका इस्तेमाल करते रहे।

बता दे, जो लोग रोज मेट्रो की सवारी करते हैं। उन्हें फ्लू जैसे लक्षणों के होने का चांस ज्यादा रहता है। जिन इलाकों में या स्टेशन पर लोग ज्यादा ट्रेन बदलते हैं। वहीं इस कोरोना वायरस के फैलने का खतरा ज्यादा होता है।

अगर आप विदेश यात्रा से आए हैं तो

सबसे पहले आप अपना मेडिकल जांच कराइए। इसके लिए आप केंद्र सरकार द्वारा बनाए गए कोरोना वायरस जांच सेंटर में जाकर टेस्ट करवा सकते हैं। जब तक टेस्ट का परिणाम नहीं आ जाता तब तक खुद को घर में आइसोलेट कर लें। आइसोलेशन के दौरान आप किसी भी ना मिलें और ना ही कोई आपसे मिलने आए या फिर सरकार द्वार बनाए गए क्वारंटीन सेंटर पर जाएं। कोशिश करें कि एक कमरे में ही रहें। अलग बाथरूम का उपयोग करें। जानवरों से दूर रहें। क्योंकि इनके जरिए भी कोरोना वायरस के फैलने के मामले सामने आ चुके हैं। खुद को बार-बार सैनिटाइज करते रहे या फिर अपने हाथों को थोड़ी-थोड़ी देर में साबुन से साफ करते रहे। अगर आप सैनिटाइजर इस्तेमाल करते है तो उसमें 65-70% अल्कोहल की मात्रा होनी चाहिए। आइसोलेशन के दौरान अपने चहरे पर मास्क लगाए रखे।

सार्वजनिक वाहनों का उपयोग एकदम न करें

अगर आपको लगता है कि आपके अंदर कोरोना वायरस के लक्षण दिख रहे हैं तो आप सार्वजनिक वाहन का उपयोग न करें। अगर अपनी गाड़ी से कहीं आते-जाते हैं तो उसे भी सैनिटाइज कराएं।

डॉक्टर से मिलने जाएं तो

अगर आपको लगता है कि आपके अंदर कोरोना वायरस के लक्षण दिख रहे हैं और आप अपने डॉक्टर से मिलने जा रहे है तो आप उन्हें पहले इसके बारे में सूचित कर दे। ससे डॉक्टर को पर्याप्त समय मिल जाएगा कि वह अपनी क्लीनिक या रूम को बाकी मरीजों से फ्री कर ले। या फिर आपको किसी अलग सुरक्षित जगह पर मिले।

जब कहीं खांसी या छींक आए तो अपना मुंह जरूर ढंकें

यह तो हमें सिखाया जाता है कि खांसी या छींक के दौरान टिश्यू या रुमाल से मुंह को ढंक लेना चाहिए। कोरोना वायरस की स्तिथि में इसका बेहद ध्यान रखना चाहिए। टिश्यू का उपयोग करे ताकि उसे बदल सकें। टिश्यू को ऐसी जगह नष्ट करें जहां से कोई और संक्रमित न हो। इसके साथ ही आप को यह भी ध्यान रखना है कि आप अपने हाथों को साबुन या 65-70% एल्कोहल युक्त सैनिटाइजर से साफ करें। बार-बार नाक या मुंह पर हाथ न ले जाएं।

घर में किसी के साथ भी निजी सामान शेयर न करें

अगर आपको कोरोना के संक्रमण की आशंका है या आप उससे पीड़ित हैं तो अपने बर्तन, ग्लास, कप, खाने के सामान, कपड़े, तौलिये, बिस्तर आदि घर में मौजूद दूसरे लोगों के साथ शेयर न करें। इससे उन्हें भी संक्रमण का खतरा हो सकता है। जब आप इन चीजों का उपयोग करें तब इन्हें अच्छे से साफ करें।

जिस जगह पर ज्यादा हाथ जाता हो उसे तुरंत साफ करें

कोरोना वायरस के स्तिथि में आप उन जगहों को नियमित रूप से साफ़ करते रहे जिसकों आप ज्यादा काम में लेते है। ये जगहें और सामान हैं - फोन, रिमोट, काउंटर्स, टेबल टॉप, दरवाजे की कुंडी, बाररूम में लगे फिक्सचर्स, कीबोर्ड, टैबलेट्स, बेडसाइड टेबल आदि। इनकी लगातार सफाई करें और डिसइंफेक्ट करवाएं।

कोरोना वायरस के लक्षण कुछ इस तरीके के होते हैं

- बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ इसके लक्षण हैं
- इस वायरस में लगातार खांसी आती रहती है
- इसमें अचानक बुखार, नाक बहना, सांस लेने में तकलीफ और गले में खराश जैसी परेशानियां दिखती हैं
- इसके लक्षण शुरूआत में सामान्य फ्लू की तरह ही होते हैं
- सिर में तेज दर्द,निमोनिया, ब्रॉन्काइटिस और गले में खराश
- संक्रमण गंभीर होने पर निमोनिया और गुर्दे से जुड़ी बीमारियां होने लगती हैं
- यदि लक्षण आम सर्दी से ज्यादा महसूस हों तो किसी अच्छे डॉक्टर को दिखाना चाहिए