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योगा डे से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक वीडियो पोस्ट किया है। इस वीडियो में वो 3D में योगा करते दिख रहे हैं। यह एक एनिमेटिड वीडियो है जिसमें पीएम मोदी अलोम-विलोम करते नज़र आ रहे हैं। आपको बता दें 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस मनाया जाता है। इस बार यह चौथा इंटरनेशनल योगा डे होगा। इन तीन मिनट की वीडियो में पीए मोदी प्राणायम के फायदों के बारे में बता रहे हैं।
इस वीडियो को शेयर करते हुए पीएम मोदी ने लिखा, "नाड़ी शोधन प्राणायाम पर एक वीडियो शेयर कर रहा हूं। इसके प्रतिदिन अभ्यास से आपके जीवन में अनेक फायदे होंगे। #4thYogaDay"
नाड़ी शोधन प्राणायाम पर एक वीडियो शेयर कर रहा हूं। इसके प्रतिदिन अभ्यास से आपके जीवन में अनेक फायदे होंगे। #4thYogaDay pic.twitter.com/4Esj3f40s1
— Narendra Modi (@narendramodi) June 6, 2018
अलोम-विलोम प्राणायाम करते हुए डिटेल्स के साथ जैसे शुद्धिकरण, कफ से जुड़ी परेशानियां और दिल के मरीज़ों के लिए फायदे बता रहे हैं।
इससे पहले प्रधानमंत्री मोदी ने 3D में ही पवनमुक्तासन, सेतु बन्धासन, शलभासन, अर्ध चक्रासन, वज्रासन, वृक्षासन और भुजंगासना योगा आसनों से जुड़े फायदों के बारे में बताया था।
Pawanmuktasana is a useful Asana which has multiple benefits. Have a look at this video. #4thYogaDay pic.twitter.com/LZuPnQAmmm
— Narendra Modi (@narendramodi) May 21, 2018
