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इस कोरोना के कहर के दौरान सभी अपना काम घर से कर रहे हैं और बच्चे भी अपनी पढ़ाई ऑनलाइन कर रहे हैं। ऐसे में लगातार लैपटॉप, कम्प्यूटर, मोबाइल में आंखें गड़ोने से इनमें थकान पैदा हो जाती हैं एवं जलन, दर्द और खुजली की समस्या पनपने लगती हैं। इसके लिए जरूरी हैं कि आपका खानपान सेहतमंद हो। इसी के साथ ही आप यहां बताए जा रहे उपायों की मदद भी ले सकते हैं जो आपको तुरंत आराम दिलाने में मदद करेंगे। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में।
आलू
खीरे की तरह आलू की स्लाइस भी आंखों पर रखी जा सकती है और यह भी भरपूर आराम देगा। इसके अलावा आलू के रस को आंख पर लगाया जा सकता है और इससे भी जलन और दर्द में राहत मिल सकती है।
शहद
आंख में शहद की एक बूंद डालें, लेकिन जलन होने पर डरें नहीं। यह आंख के दर्द में राहत देगा।
गुलाब जल
गुलाब जल बहुत ही राहत देने वाला विकल्प है। गुलाब जल के इस्तेमाल से दर्द से तुरंत राहत मिल सकती है। रोजाना सोने से पहले गुलाब जल की एक या दो बूंदें आंखों में डालें। गुलाब जल से आंखें धो भी सकते हैं।
अनार
अनार भी दर्द दूर करने में मदद कर सकता है। अनार के पत्तों को पीस लें और फिर आंखों के ऊपर लेप लगाएं। इससे दर्द गायब होगा।
फिटकरी
फिटकरी की एक डली को पानी में डुबोकर डली से गिरने वाली बूंदों को रोजाना आंखों में दो से तीन बार डालें। दर्द से राहत मिलेगी।
खीरा
खीरा आंखों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इसका ठंडा प्रभाव रिलेक्स करने में सहायक होगा। खीरे की स्लाइस काटकर फ्रिज में रख दें। अच्छा ठंडा होने पर आंख बंद कर इसे आंख पर रख दें। कुछ देर ऐसे ही रहने दें।
ठंडा दूध
आंखों को साफ करने का एक कारगर उपाय ठंडा दूध भी है। दूध में मौजूद कई तत्व संक्रमण और थकान दूर करने में मदद करते हैं। ठंडे दूध से रोजाना आंखों पर मसाज करें।
कैस्टर ऑयल
रूई के एक टुकड़े को कैस्टर ऑयल में डुबो दें और फिर हल्के हाथों से निचोड़कर आंखों पर रखकर लेट जाएं। अंगुलियों से हल्के-हल्के आंखों पर मसाज भी कर सकते हैं।
नमक
नमक को गर्म पानी में घोल लें और एक कपड़े को उसमें भिगोकर आंखों पर रोज दो से तीन बार सिकाई करें। आंखों को आराम मिलेगा।
