मायग्रेन के दर्द को कम करने के घरेलू उपाय

आजकल लोगो को सिर सम्बन्धित कई तरह की समस्याओ का सामना करना पड़ जाता है। यह समस्या बदलते जीवन शैली की वजह से है। लोगो के पास समय ही नहीं होता है वह अपने लिए थोडा समय निकाले और खुद को आराम दे सके। दिनभर बस कंप्यूटर बैठकर काम करते रहते है जिससे शरीर को कई बीमारिया घेर लेती है और इन्ही बीमारिया में से एक है मायग्रेन का दर्द जो की गलत आदतों और गलत तरीके के खानपान की बदोलत हो जाती है। आज हम आपको घरेलू नुस्खो के माध्यम से मायग्रेन के दर्द को कम करने के तरीके बतायेंगे तो आइये जानते है इस बारे में.....

# दही, चावल और मिश्री को मिलाकर पीस ले और सूर्योदय होने से पहले इसका इसका सेवन कर ले। ऐसा करने से सिर का घटता बढता दर्द कम हो जाता है और साथ ही हमे राहत का अहसास होता है।

# इस दर्द को कम करने में लोंग बहुत ही उपयोगी है। इसके लिए लोंग को पीसकर हल्का गर्म करके सिर पर लगा ले ऐसा करने से मायग्रेन के दर्द से राहत मिलती है।

# केसर का उपयोग करने से मायग्रेन के दर्द को कम करना आसान हो जाता है। ऐसे में केसर को घी में पीस ले अब लेप को सिर पर लगा ले इससे मायग्रेन का दर्द को खत्म किया जा सकता है।

# बड़ी इलायची का उपयोग यु तो मसालों के रूप में किया जाता है लेकिन इसका उपयोग मायग्रेन के दर्द में भी असरकारक है। इसके लिए बड़ी इलायची का छिलका उतार ले और इस छिलके को बारीक़ पीस ले। इसके बाद इसको हल्का गरम कर ले और अब इसे सिर पर लेप की तरह लगा ले इससे भी राहत मिल सकती है।

# नारियल में गुड और एक छोटी सी कपूर की टुकड़ी को मिला ले। मिला लेने के बाद इनका सेवन सूर्योदय से पहले ही करे। ऐसा करने से भी इस दर्द से राहत मिल सकती है।