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सर्दियों के इस मौसम में खांसी-जुकाम होना आम बात हैं लेकिन इस कोरोनाकाल में बीमार पड़ना किसी खतरे से कम नहीं हैं। देखा जाता हैं कि सर्दियों में कई लोगों को सूखी खांसी का सामना करना पड़ता हैं जिसमें गले के पिछले हिस्से में गुदगुदी महसूस होती हैं और कफ कम या बिल्कुल नहीं होता। ऐसे में कई बार दवाइयां लेने के बाद भी सूखी खांसी से छुट्टी नहीं मिल पाती हैं। लेकिन आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें लेकर आए हैं जिनकी मदद से आपको सूखी खांसी से जल्द छुटकारा मिल जाएगा।
- अदरक के रस में शहद मिलाकर और फिर एक छोटी-सी मुलेठी मुंह में रखकर चूसें। ऐसा करने से आपको सूखी खांसी से आराम मिलेगा।
- गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से भी सूखी खांसी की समस्या दूर हो जाएगी। साथ ही इससे गला भी साफ हो जाएगा।
- पीपल की गांठ को पीसकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण सूखी खांसी की छुट्टी कर देंगे।
- रोज सुबह 5-7 तुलसी के पत्ते चबाएं। इससे सूखी खांसी के अलावा, सर्दी-जुकाम से भी राहत मिलेगी। साथ ही यह इम्यूनिटी बढ़ाने में भी काफी फायदेमंद है।
- इसके लिए अदरक की गांठ, एक चुटकी नमक और मुलेठी को 1 कप पानी के साथ उबालें और फिर उसमें शहद मिलाकर पीएं। इससे भी आपको जल्द आराम मिलेगा।
- 4-5 काली मिर्च को पीसकर उसमें शहद में मिलाकर खाएं। इससे सूखी खांसी कुछ दिन में ही दूर हो जाएगी।
- 1/2 चम्मच प्याज के रस में 1 छोटा चम्मच शहद मिलाएं और दिन में 2 बाद लें। इससे भी आपको आराम मिलेगा।
- 1 गिलास दूध में 1/2 चम्मच हल्दी मिलाकर सोने से पहले पीएं। इससे ना सिर्फ सूखी खांसी दूर होगी बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ेगी। साथ ही यह अच्छी नींद के लिए भी फायदेमंद है।
- एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर लहसुन भी सूखी खांसी दूर करने में मददगार है। इसके लिए 1 कप पानी में 2-3 कलियां लहसुन की उबालें। फिर इसे गुनगुना करके शहद मिलाकर पीएं।
