हरे रंग व गोल मटोल टिंडा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। टिंडा गुणों की खान है जो सेहत को ढेर सारे लाभ पहुंचाता है। टिंडे को बेबी पम्पकिन और एप्पल गार्ड के नाम से जाना जाता है।वैसे तो लोग इस सब्जी को खाना ज्यादा पंसद नहीं करते लेकिन इसको खाने से हमें कई रोगों से निजात मिलती हैं। तो आइये जानते है इससे होने वाले फायदों के बारे में...

* टिंडे का या इसके रस का सेवन करने से कोलेस्ट्राल का स्तर कम होता हैं और हाई ब्लड प्रेशर वाले रोगियों के लिए इसका सेवन करना फायदंमेद साबित होता हैं।

* टिंडे में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं जो हमें कैंसर जैसी भयानक बीमारी से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

* महिलाओं के लिए भी इसका सेवन करना फायदेमंद साबित होता हैं,महिलाओं को होने वाले ब्रेस्ट और प्रोटेस्ट कैंसर से भी राहत दिलाने में मदद करता हैं।


*टिंडे में ऐसे एंटी एजिंग तत्व होते है जो हमारे चेहरे पर पड़ने वाले दाग-धब्बों और झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में सहायक हैं और साथ ही चेहरे पर पड़ने वाली बारीक लाइनों से राहत पाई जा सकती है।


* टिंडे में पानी की मात्रा ज्यादा होने के कारण मोटापा कम करने में सहायता मिलती हैं और हर सुबह इसका जूस पीने से वजन भी बढ़ता नही है।