शहद मधुमक्खी के छत्तों से बनाया जाता है। इसका उपयोग तो लोग पुराने समय से कर रहे क्योकि उस समय न तो कोई डॉक्टर था न कोई ऐसी दवा थी जो किसी भी दर्द में राहत दिलाती थी। इसकी जगह पर वेध्य जी हुआ करते थे जो किसी भी जड़ी बूटी के साथ में शहद दिया करते थे। शहद हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक जिसका सेवन करने से कई रोगों को दूर किया जा सकता है। आज हम उन्ही गुणों के बारे में जानेगे। तो आइये जानते है इस बारे में...

# गैस को न बनने दे
कुछ भी खा लेने के बाद गैस की समस्या उत्पन्न हो जाती है तो इसके लिए आप शहद का सेवन कर सकते है। जब भी गैस बने तो एक चम्मच शहद का सेवन कर ले।

# वजन पर नियंत्रण
शहद वजन को कम करने में सहायक है। शहद को निम्बू के साथ सेवन करने से वजन कम किया जा सकता है।

# रोग प्रतिरोधकता की शक्ति
सुबह के समय एक गिलास सादे पानी में शहद को डालकर पियेंगे तो इससे शरीर की रोग प्रतिरोधकता की शक्ति को बढाया जा सकता है।

# संक्रमण को बढ़ने से रोके
शहद में एंटीबेक्टिरियल और एंटी फंगल गुण पाया जाता है जो संक्रमण को दूर करने में सहायक है।

# त्वचा की रंगत के लिए
शहद में त्वचा की रंगत को निखारने का गुण पाया जाता है। रोजाना शहद को चेहरे पर लगाने से त्वचा का रंग निखर जाता है और साथ ही दाग धब्बे भी दूर होते है।

# छाले होने पर
छाले होने की स्थिति में भी शहद का उपयोग किया जा सकता है। शहद को जबान पर कुछ देर के लिए रखे बाद में इसकी लार बनाते हुए मुंह से निकाल ले।