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यु तो बॉलीवुड मे कई अभिनेत्रिया है जिन्होंने फिल्म जगत मे आने से पहले अपने आप को फिट किया है और इन्ही अभिनेत्रियों मे जुड़ने वाली सोनाक्षी भी हैI जिन्होंने खुद को परफेक्ट करने के लिए अपने आप मे कितना बदलाव किया हैI सोनाक्षी का नाम आज बॉलीवुड मे मेहनती और सफल अभिनेत्रियों मे लिया जाता हैI
खाने पीने की शौकीन और अपनी स्किन को मैनेज रखने वाली सोनाक्षी अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर बहुत हद तक सख्त हो गयी हैI जिसकी वजह से ही वह आज सफल अभिनेत्रियों मे शामिल हैI ऊर्जा से भरपुर सोनाक्षी खुद को किस तरह से चुस्त दुरस्त रखती है, आइये जानते है इस बारे मे ...
फिट रहने के लिए सोनाक्षी का मन्त्र
फिट रहने के लिए सोनाक्षी exercise से लेकर डाइट तक हर बात का ख्याल रखती हैI समय समय पर शरीर की जरूरत को पूरा करने के लिए जूस और पानी की मात्रा की कमी नहीं होने देती है, और इसके आधार पर ही डाइट को अपनाती हैI
तन और मन को संतुलित रखने के लिए
तन और मन को संतुलित रखने के लिए सोनाक्षी की परफेक्ट फिटनेस करती हैI तन को फिट रखने के लिए व्यायाम करती है और डाइट मे हर छोटी से छोटी चीज़ का ख्याल रखती हैI मन को फिट रखने के लिए योग करती हैI किताबे पड़ती है और कभी कभी मैडिटेशन का सहारा लेती हैI
डाइट के लिए
कहने मे सब कुछ खाती है कम मसालेदार और बिना केलोरी का खाती हैI यह अपनी माँ के हाथ का खाना पसंद करती है. जो की हफ्ते मे एक बार खा लेती है जिसमे वह मसालेदार खाने को अपने आप से दूर नहीं रख पाती हैI इसको खा लेने के बाद सोनाक्षी रूटीन डाइट लेती हैI
