लेमन ग्रास टी रखे हेल्दी

लेमन ग्रास टी में मौजूद ओषधीय गुण इम्यूनसिस्टम को मजबूत बना कर हमें कई बीमारियों से बचातें हैं । अपनी डाइट में इसे भी दें जगह ताकि दिखें चुस्त हरदम -

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में लेमन ग्रास टी काफी फायदेमंद है । ये विटामिन ए व सी, फोलेट, फोलिक एसिड, कैल्शियम और मैगनीज से भरपूर है । एंटी बैक्टीरियल, एन्टि फन्गल, और कैंसर रोधी गुणों से भरपूर है ।

1. इसके एंटी सेप्टिक कंपाउंड पेट के हानिकारक बैक्टीरिया और पेरासाइड्स को मारतें हैं । इससे कब्ज, डायरिया, अपच और पेट दर्द की समस्या नहीं होती ।

2.  यह कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है ।

3. रोज लेमन ग्रास टी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है और विषैले पदार्थ यूरिन के द्वारा बाहर निकल जाते हैं । इससे किडनी, लिवर, ब्लैडर और पैंक्रियाज की सफाई होती है ।

4. ये एंटी बैक्टीरियल और एंटी फन्गल गुणों से भरपूर है, जिससे कफ, बुखार और जुकाम से राहत मिलती है । इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है ।

5. एंटी इंफ्लेमेटरी और पेनरिली विंग प्रॉपर्टी की वजह से ये जोड़ो के दर्द और मासंपेशियों के ऐठन में भी राहत देती हैं ।

6. इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट तत्व कैंसर पैदा करनी वाली कोशिकाओं को खत्म कर देते हैं ।

7. लैक्टेशन पीरियड में लेमन ग्रास टी पीने से बच्चे संक्रमण से बचे रहेगें । प्रेगनेंसी में इसे नहीं पीना चाहिए ।

8. ये फंगल इन्फेक्शन को दूर करती है । इसके सेवन से मुहासे नहीं होते । 9 ये वजन नियंत्रित रखने में भी फायदे मंद है ।