इन संकेतों से समझें कि रिलेशनशिप में पार्टनर कर रहा हैं आपका इमोशनल एब्यूज

रिलेशनशिप में आप अपने पार्टनर के साथ प्यार और विशवास से जुड़े होते है। दोनों का आपसी सम्मान और एक-दूसरे के प्रति अच्छा व्यवहार इस रिश्ते को और मजबूत बनाने का काम करते हैं। कई बार रिश्तों में अच्छा माहौल नहीं होता हैं और शारीरिक प्रताड़ना के मामले सामने आते हैं ओ रिश्ते में अलग होने की वजह बनती हैं। लेकिन इसके उलट कई बार रिलेशनशिप में आपका इमोशनल एब्यूज हो रहा होता हैं जिसे आप समझ नहीं पाते हैं और तनाव का शिकार होते चले जाते हैं। कुछ संकेत बताते हैं कि आपका भावनात्मक शोषण हो रहा है जिनके बारे में आज इस कड़ी में हम आपको बताने जा रहे हैं। इन संकेतों को जान स्थिति से निपटने के प्रयास किए जाने जरूरी हैं।

हर वक्त कमतर महसूस कराना

जब आप अपने लाइफ में कुछ नया करने की सोचते हैं और आप पार्टनर के साथ डिस्कस करते हैं, तो उम्मीद करते हैं कि पार्टनर आपको मोटिवेट करे और आगे बढ़ने के लिए हिम्मत दे। लेकिन अगर आपका पार्टनर हर बात पर आपको हतोत्साहित करता रहता है या आपकी उपेक्षा करता है, तो आपको सचेत हो जाना चाहिए। रिलेशनशिप नॉर्मल तभी माना जाता है, जब एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें और एक दूसरे की उपलब्धियों पर खुश हों।

निरंतर आलोचना करना

क्या आपका पार्टनर हर वक्त आपकी आलोचना करता है। फिर चाहे आपके कपड़े हों, वजन या फिर व्यवहार। क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपके बनाए खाने की बाकी लोग तारीफ कर रहे हों और आपका पार्टनर व्यंगात्मक कमेंट कर सबके सामने आपको नीचा दिखाने की कोशिश करे। और ऐसा एक बार नहीं, कई बार हुआ हो। अगर आपके पार्टनर की आदत है हर वक्त आपका अपमान करने की तो वह कभी नहीं चाहेगा कि आपमें आत्मविश्वास जगे और आप अपने बारे में पॉजिटिव सोचें।

हर वक्त लड़ाई

लड़ाई हर रिश्ते में होती है। लड़ाई के बाद प्यार और बढ़ जाता है। लेकिन यदि आपका पार्टनर बार-बार लड़ाई कर रहा है और वह लड़ाई सुलझाने के बजाय लड़ाई को और बढ़ाने की कोशिश कर रहा है तो इससे ना केवल तनाव बढ़ सकता है बल्कि आप चिंता में डूबे भी रह सकते हैं। यह भी संकेत भावनात्मक शोषण का हो सकता है।

संवेदनाओं को लेकर इग्नोर करना
कोई भी इंसान किसी रिश्ते में सिर्फ इसलिए बंधता है, जिससे उसे किसी ऐसे शख्स की जरूरत होती है, जो उसे समझे और उसकी बातों पर सहानुभूति जताए, लेकिन अगर आपका पार्टनर आपकी जरूरत के वक्त आपके पास नहीं है, तो आपको उस रिश्ते से निकलने के बारे में सोचना चाहिए।

हर वक्त कलह

कपल्स के बीच लड़ाइयों आम बात है, लेकिन अगर आप हर वक्त लड़ते रहते हैं और रिश्ता बीते कल से बदतर होता जा रहा है, तो आपको अपने रिलेशनशिप पर एक बार ज़रूर सोचना चाहिए, क्योंकि कोई भी पार्टनर अधिक देर तक अपने साथी को परेशान नहीं देख सकता।

गलती ढूंढना

क्या अपने रिश्ते में आप हमेशा खुद को बैकफुट पर देखती हैं? क्या हर गलत चीज के लिए हमेशा आपको ही जिम्मेदार ठहराया जाता है। क्या आपकी हर बात में आपका पार्टनर गलती ढूंढता है तो इस तरह के रिश्ते में आप कभी खुश नहीं रह सकतीं।