अक्सर देखा जाता हैं कि कई लोगों की नाक से अचानक नाक से खून निकलने लगता हैं जिसे नकसीर कहा जाता हैं। नाक में छोटी-छोटी रक्त वाहिकाएं मौजूद होती है और जब यह किसी वजह से सिकुड़ने लगती हैं तब नाक से खून निकलने की समस्या होती है। इसके पीछे कई वजह होती हैं, जैसे ज्यादा समय तक धूप में रहना, गर्म चीजें खाना, तीखे भोजन का सेवन करना, सर्दी-जुकाम होना और नाक पर चोट लगने से भी इस तरह की परेशानी होती है। वैसे तो यह आम समस्या हैं लेकिन ज्यादा बार हो तो दिक्कत का कारण बन सकती हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें नाक से खून आते ही तुरंत आजमाने चाहिए। आइये जानते हैं इनके बारे में...

बर्फ की सिकाई

नाक से अचानक खून निकलने पर आप ठंडी चीज से उसे रोक सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि ठंडा तापमान रक्त वाहिकाओं को जल्द ही रोक देता है। इसके लिए जब भी आपकी नाक से अचानक खून बहने लगे तो सबसे पहले एक महीन कपड़े में बर्फ के टुकड़े लें। अब कुर्सी पर सिर को पीछे की ओर झुकाकर बैठ जाएं। बर्फ के कपड़े को नाक के ऊपर हल्के हाथ से लगाएं। ऐसा नाक के दोनों तरफ करें। कुछ देर बाद आप देखेंगे कि नाक से खून बहना बंद हो जाएगा।

प्याज

अगर आपको नाक से खून बहने की समस्या होती है तो इससे तुरंत राहत पाने के लिए आप प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं। नकसीर की समस्या होने पर आप नाक में प्याज का रस डाल सकते हैं या फिर आप प्याज का एक टुकड़ा लेकर उसे सूघ सकते हैं। ऐसा करने से कुछ देर में आपके नाक से खून आना बंद हो जाएगा। गर्मियों में आप रोजाना प्याज का सेवन करते रहेंगे तो आपको यह समस्या नहीं होगी।

नमक का पानी

नमक का पानी भी नकसीर रोकने का कारगर उपाय है। इसके लिए बस आप आधा कप पानी में चुटकी भर नमक डालें। अब इस मिश्रण की कुछ बूंदें नाम में डालें। ऐसा करने से नाक के अंदर की झिल्ली को नमी मिलेगी। साथ ही चंद मिनटों में नाक से खून निकलना भी बंद हो जाएगा।

एसेंशियल ऑयल

इसके लिए आप लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें एक कप पानी में डालें। पानी में पेपर टॉयल डुबाकर बाहर निकालें और पानी को निचोड़ लें। इसे नाक पर रखें। दो मिनट के लिए हल्के हाथों से दबाएं। आप इस पानी की कुछ बूंदें नाक में भी डाल सकते हैं। लैवेंडर ऑयल क्षतिग्रस्त हुए नाक के ब्लड वेसल्स को हील करता है।

धनिया पत्ती

नकसीर को रोकने के लिए धनिये की पत्तियाँ फायदेमंद साबित हो सकती हैं। धनिया ठंडा होता है इसलिए नकसीर से राहत पाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। नाक से बहते खून को रोकने के लिए आप धनिये की पत्तियों का पेस्ट बनाए और फिर लेटकर इसे अपने माथे पर लगा लें। थोड़ी देर में आपको नकसीर से राहत मिल जाएगी।

सेब का सिरका

सेब का सिरका कॉटन बॉल में लगाकर नाक के अंदर रखें। इसे 4-5 मिनट तक लगा रहने दें, खून निकलना बंद हो जाएगा। दरअसल, सिरके में मौजूद एसिड रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करता है।

तुलसी

तुलसी भी नाक से खून रोकने का सबसे कारगर उपाय है। जैसे ही आपकी नाक से खून बहे तो तुलसी की 4 से 5 पत्तियों को धीरे धीरे चबाएं। इससे कुछ देर में ही नाक से खून निकलना बंद हो जाएगा।

विटामिन ई

विटामिन ई कैप्सूल से आप चेहरे, बालों की खूबसूरती बढ़ाते हैं। अब कैप्सूल में मौजूद ऑयल को नाक के अंदर कॉटन की मदद से लगाएं और थोड़ी देर के लिए मरीज को बिस्तर पर लिटा दें। जब भी नाक ड्राई लगे, इस तेल का इस्तेमाल करें। यह त्वता को नमी प्रदान करता है। नाक की झिल्ली मॉइस्चराइज होती है। विटामिन ई ऑयल नाक से निकल रहे खून को भी बंद कर सकता है।

सलाईन वॉटर

आधा चम्मच नमक, आधा चम्मच बेकिंग सोडा और डेढ़ कप पानी लें। पानी में नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं। अब एक सिरिंज में इस मिश्रण को डालकर एक नथुने में डालें। इस दौरान दूसरा नथुना बंद होना चाहिए। अब माथे को नीचे झुकाकर पानी को बाहर आने दें। आपको इसे कई बार दोहराना है। सलाईन वॉटर नासिका मार्ग में अधिक म्यूकस बनाने वाले संक्रमणों से छुटकारा दिलाता है।