2 News : माधवन ने बताया 21 दिन में फैट टू फिट होने का राज, अमिताभ के क्रिप्टिक नोट को देख फैंस परेशान
By: RajeshM Fri, 19 July 2024 8:02:39
साउथ इंडियन स्टार आर. माधवन बॉलीवुड में भी काफी मशहूर हैं। उन्होंने कुछ अच्छी यादगार भूमिकाएं निभाई हैं। इन दिनों माधवन फिल्म के बजाय वेट को लेकर चर्चा में हैं। उन्होंने बिना सर्जरी, दवाई और वर्कआउट के सिर्फ 21 दिनों में खुद को फैट टू फिट कर लिया है। माधवन ने अपने एक्स (ट्विटर) अकाउंट पर वजन कम करने का राज खोला है।
माधवन ने लिखा, “इंटरमिटेंट फास्टिंग, भोजन को 45-60 बार जोर से चबाना..दिन का आखिरी मील शाम को 7 बजे से पहले लेना। सुबह लंबी सैर पर जाने और रात को अच्छी नींद लेने के साथ बहुत सारे तरल पदार्थ लेना...आपकी सेहत के लिए सबसे बेस्ट है।” माधवन ने एक वीडियो भी शेयर किया है। इसमें वह कर्ली टेल्स के साथ बात करते हुए बता रहे हैं कि उन्होंने वर्कआउट, रनिंग, मेडिकेशन, दवाइयों और सर्जरी के बिना ही खुद को 21 दिनों में फैट टू फिट किया।
ऐसा करने के लिए उन्होंने सिर्फ उतना ही खाना खाया जितना उनकी बॉडी के लिए जरूरी था। बता दें माधवन ने साल 2002 में आई फिल्म ‘रहना है तेरे दिल में’ रोमांटिक कैरेक्टर ‘मैडी’ का रोल निभाकर सबका दिल जीत लिया था। माधवन की पिछली फिल्म ‘शैतान’ थी। इसमें उनके साथ अजय देवगन और ज्योतिका थी। अब वे फिल्म ‘टेस्ट’ में सिद्धार्थ और नयनतारा के साथ दिखेंगे।
Intermittent fasting, heavy chewing of food 45-60 times( drink your food and chew your water) .. last meal at 6.45 pm .( only cooked food -nothing raw AT ALL post 3 pm ) .. early morning long walks and early night deep sleep( no screen time 90 min before bed) … plenty of fluids… https://t.co/CsVL98aGEj
— Ranganathan Madhavan (@ActorMadhavan) July 18, 2024
ऐश्वर्या-अभिषेक के तलाक की अफवाहों के बीच अमिताभ ने शेयर की यह पोस्ट
अभिषेक बच्चन और ऐश्वर्या राय बच्चन के तलाक की अफवाहों ने जोर पकड़ा हुआ है। हाल ही अभिषेक ने तलाक पर एक पोस्ट लाइक किया और अब उनके पिता अमिताभ बच्चन ने जीवन में कठिनाइयों के बारे में एक क्रिप्टिक नोट पोस्ट किया है। अमिताभ ने अपने एक्स (ट्विटर) हैंडल पर एक पोस्ट शेयर की और बताया कि कैसे जीवन कभी आसान नहीं होने वाला है। अभिनेता ने पैंट सूट पहने और कुर्सी पर बैठे हुए अपनी एक मोनोक्रोम तस्वीर शेयर की।
फोटो शेयर करते हुए उन्होंने लिखा, “T 5076 –…कठिन काम पर वापस..कठिन..लेकिन जीवन कभी आसान नहीं होता..।” इसे देख फैंस परेशान हो रहे हैं। बता दें कि अमिताभ की यह पोस्ट अभिषेक द्वारा तलाक के बारे में एक पोस्ट को ‘लाइक’ करने के दो दिन बाद आई है। वह पोस्ट मूल रूप से लेखिका हीना खंडेलवाल द्वारा शेयर की गई थी और इसमें टूटे हुए दिलों की एक तस्वीर थी।
इसमें बताया गया था कि कैसे लंबे समय से शादीशुदा जोड़े अब अलग हो रहे हैं। पोस्ट में इससे जुड़ी कठिनाइयों के बारे में भी बताया गया था। पोस्ट पर अभिषेक के लाइक ने सभी का ध्यान खींचा और हैरानी में डाल दिया। उल्लेखनीय है कि ऐश्वर्या व उनकी बेटी आराध्या हाल ही में अनंत अंबानी की शादी में शामिल हुईं। इस दौरान वह अभिषेक, अमिताभ, जया, श्वेता व उनके पति और उनके बच्चों के साथ नहीं दिखीं।
T 5076 - ... back to arduous work .. tough .. but life is never easy .. pic.twitter.com/9MhrO77OVY
— Amitabh Bachchan (@SrBachchan) July 18, 2024
ये भी पढ़े :
# खत्म नहीं हुई पूजा खेडकर की मुश्किलें, मां से जुड़ी इंजीनियरिंग फर्म सील
# वियतनाम की कम्युनिस्ट पार्टी के शक्तिशाली प्रमुख गुयेन फु ट्रोंग का 80 वर्ष की ऊम्र में निधन
# असम 2041 तक मुस्लिम बहुल राज्य बन जाएगा: हिमंत बिस्वा सरमा