मेलेनिन एक ऐसा पदार्थ है जो हमारी त्वचा को रंग प्रदान करता है। शरीर में मौजूद मेलेनिन के कारण ही धूप में आपके बाल सफेद भी हो जाते हैं। लेकिन शरीर में मेलेनिन की मात्रा बढ़ना चिंताजनक साबित होता हैं जिसकी वजह से स्किन पिगमेंटेशन होने लगती है और त्वचा का निखार खोने लगता है। त्वचा में मेलेनिन की मात्रा कम होनी चाहिए तभी ये हमारी त्वचा को और निखार सकता है। आज इस कड़ी में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह शरीर में मेलेनिन की मात्रा को नियंत्रित किया जाए। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में।

केला

केले के साथ अमरुद को मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा से कई समस्याओं से निजात मिल सकती है। केला त्वचा को एक्सफोलिएट करके मुलायम बनाता है। विनेगर से पिगमेंटेशन के साथ ही त्वचा के दाग धब्बों से भी निपटा जा सकता है। लेकिन विनेगर में बेहद तेज एसिडिक गुण होते हैं इसलिए इसमें बराबर मात्रा में पानी मिलाकर लगाना चाहिए।

पपीता

आप अपनी त्वचा को निखारने के लिए पपीता इस्तेमाल कर सकती हैं। इसमें मौजूद पपेन एंजाइम त्वचा को एक्सफोलिएट करके नए स्किन सेल्स बनाने में मदद करता है। इन नए सेल्स की मदद से ही त्वचा सा ग्लोइंग और जवां नजर आती है। इसके लिए 1 चम्मच पपीता पेस्ट में चुटकीभर हल्दी मिलाकर चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं। फिर 10 मिनट इसे लगा रहने दें। बाद में चेहरा धो लें।

टमाटर

टमाटर में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट व विटामिन सी होता है जो त्वचा को गोरा बनाने में फायदेमंद साबित होता हैं। त्वचा में मेलेनिन को कम करने के लिए यह उपाय अपना सकते है, जिसमे एक टमाटर को अच्छी तरह पीस ले, फिर इसे पेस्ट को पूरी त्वचा पर लगा ले, कुछ समय होने के बाद साफ पानी से धो ले। इस प्रक्रिया को रोजाना अपनाएं, इससे आपके काले धब्बे व पिगमेंटेंशन दूर हो जाते हैं।

बादाम

बादाम में बहुत तरह के पोषक तत्व उपस्थित है जो त्वचा को पोषण प्रदान करते है, जिससे आपकी त्वचा पहले बेहतर नजर आने लगती है। बादाम का पेस्ट त्वचा पर लगाने से मेलेनिन के काले धब्बे कम होने लगते है। इसके लिए चार बादाम रात में भिगोकर रख दे, भीगे हुए बादाम को छीलकर पीस ले, इसमें दूध मिलाकर सवाली त्वचा वाले छेत्र पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दे। समय होने के बाद साफ पानी से धो ले। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार करे।

गाजर

गाजर में मौजूद बीटा कैरोटीन त्वचा में कसाव लाता है। इसके साथ ही स्किन को गहराई से साफ करके निखार जगाने में मदद करता है।‌‌‌ इसके लिए 1 चम्मच गाजर पेस्ट में जरूरत अनुसार कच्चा दूध मिलाएं। इसे चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं। फिर 10 मिनट तक इसे लगा रहने दें। बाद में पानी से चेहरा धो लें। आप इसमें दही भी मिला सकती हैं।

हल्दी

हल्दी सेहत के साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। यह त्वचा से मेलानिन के स्तर को कम करने में मदद करती है। ऐसे में स्किन साफ, निखरी और जवां नजर आती है। इसके लिए 1 चम्मच बेसन या आटे में चुटकीभर हल्दी मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट तक लगाएं। बाद में ताजे पानी से धो लें।

शहद

शहद और क्रीम का मिश्रण कर त्वचा पर लगाने से मेलेनिन से पड़ने वाले धब्बे को कम करने में मदद करते है। यह त्वचा को गोरा व मॉस्चराइज करता है। बढ़ती उम्र के पड़ने वाले धब्बे को कम करता हैं। इस मिश्रण को बनाने के लिए एक बड़ा चम्मच शहद व दो चम्मच क्रीम ले, इस तैयार मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दे, फिर साफ पानी से धो ले, आपकी त्वचा कोमल हो जाएगी। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार कर सकते हैं।

खीरा

त्वचा के लिए खीरे बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि खीरे के रस में बहुत से पोषक तत्व होता है। खीरे का उपयोग करने के लिए एक खीरे का रस निकाल ले, उसमे एक बड़ा चम्मच शहद मिला ले, एक नींबू का रस निकाल लो, सभी को मिला ले और प्रभावित जगह पर लगा ले और कुछ देर के लिए छोड़ दे, फिर साफ पानी से त्वचा को साफ कर ले, इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।