दांत शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जो सिर्फ भोजन को चबाने का ही नही बल्कि आपके आकर्षक को भी बनाने का काम करते हैं। मुस्कुराते हुए चेहरे पर सुंदर चमकते सफ़ेद दांत आपकी सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। वहीँ जब इन दांतों में पीलापन आने लगता हैं तो चेहरे की रौनक चली जाती है। पीले दांत आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं। इसका आपकी ओवरऑल पर्सनैलिटी पर भी नेगेटिव असर पड़ता है। ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि जल्द से जल्द यह पीलापन दूर किया जाए। आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं जिन्हें अपनाकर आपके दांत सफेद मोती की तरह चमकने लगेंगे। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...

बेकिंग सोडा और नींबू का रस

बेकिंग सोडा और नींबू का रस दांतों का पीलापन दूर करने के लिए काफी कारगर माना जाता है। इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। उसके बाद इस पेस्ट को टूथब्रश की मदद से दांतों में अच्छी तरह से लगाकर 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें फिर कुल्ला कर लें। हफ्ते में दो बार ऐसा करने से दांतों के पीलेपन से छुटकारा मिलेगा।

स्ट्रॉबेरी

1 या 2 फ्रेश स्ट्रॉबेरी लें और उन्हें अच्छी तरह से मैश कर लें। फिर इसे अपने दांतों पर 2 से 3 मिनट तक लगाकर रखें और फिर मुंह धो लें। आप चाहें तो स्ट्रॉबेरी लगाने के बाद अच्छी तरह से ब्रश भी कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी में मैलिक ऐसिड नाम का नैचरल इन्जाइम पाया जाता है जो दांतों का पीलापन दूर कर नैचरली उन्हें सफेद बनाने में मदद करता है। साथ ही स्ट्रॉबेरी में मौजूद फाइबर मिुंह के बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करते हैं।

नमक और सरसों का तेल

दांतों का पीलापन दूर करने के लिए नमक और सरसों के तेल के इस्तेमाल का नुस्खा काफी पुराना और कारगर है। इसके लिए आधे चम्मच नमक में कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाएं। अब इस मिश्रण से अपने दांतों पर धीरे-धीरे मसाज करें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार करें। ऐसा करने से करने से आपको फर्क नजर आएगा।

केले का छिलका

केला जितना फायदेमंद फल है, उसका छिलका भी उतना ही फायदेमंद है। केले के छिलके का जो सफेद वाला हिस्सा है उस तरह से छिलके को रोजाना दांतों पर 1 या 2 मिनट तक रगड़ें और उसके बाद हर दिन तकी तरह ब्रश कर लें। केले में मौजूद पोटैशियम, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स को दांत सोख लेते हैं। इससे दांत न सिर्फ सफेद बनते हैं बल्कि मजबूत भी होते हैं।

संतरे के छिलके और तुलसी

इस नुस्खे को तैयार करने के लिए संतरे के छिलके और तुलसी के पत्तों को धूप में सुखाएं। सूखने के बाद इन्हें पीसकर पाउडर को एक डिब्बे में रख लें। अब रोज सुबह उठकर इस पेस्ट को नींबू के रस के साथ मिलाएं। इससे हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें। इस उपाय को कुछ दिनों तक लगातार करने से आपके दांत पूरी तरह से सफेद हो सकते हैं और मुंह से बदबू भी नहीं आएगी।

सरसों का तेल और हल्दी

आप चाहें तो मोतियों जैसे सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए सरसों के तेल के साथ नमक की जगह हल्दी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आधा चम्मच हल्दी पाउडर में 1 चम्मच सरसों का तेल मिलाएं और इस पेस्ट को दांतों पर उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे रगड़ें। इस मिश्रण का नियमित रूप से इस्तेमाल करें और कुछ ही दिनों में दातों का पीलापन पूरी तरह से दूर हो जाएगा।

नीम

दांतों से पीलापन हटाने के लिए नीम के पाउडर का इस्तेमाल किया जा सकता है। नीम का पाउडर लें और ब्रश से दांतों की सफाई करें। नीम के एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों से बैक्टीरिया को दूर करते हैं। दांतों की सेहत के लिए आप नीम के दातुन से भी दांत साफ कर सकते हैं।

सेब का सिरका

सेब का सिरका दांतों का पीलापन दूर करने के लिए काफी कारगर है। इसके लिए एक कप पानी में एक चम्मच सेब का सिरका डालें। उसके बाद नियमित रूप से ब्रश करने से पहले इससे गरारे करें, हफ्ते में 3 बार ऐसा करने से धीरे-धीरे दांतों का पीलापन दूर हो जाता है।