लम्बे, घने और खूबसूरत बाल की चाहत सभी को होती हैं जो आपकी पर्सनलिटी और लुक में निखार लाने का काम करते हैं। सभी महिलाएं चाहती हैं कि उनके बालों की ग्रोथ अच्छी हो और इसके लिए वे बाजार में मौजूद कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन कई बार देखने को मिलता हैं कि कई उपाय करने के बावजूद बालों की ग्रोथ नहीं हो पाती हैं और महंगे हेयर प्रोडक्ट्स भी बालों पर बेअसर साबित होने लगते हैं। ऐसे में आपको किसी भी प्रॉडक्ट या नुस्खा अपनाने से पहले यह भी जरूर जानना चाहिए कि आखिर आपके बाल ना बढ़ने के पीछे की असल वजह क्या है? इसके पता लगने से कम आसान हो जाएगा और आप सही उपाय कर पाएंगे। तो आइये आज हम आपको बताते हैं उन कारणों के बारे में जो बालों की ग्रोथ रूकने के पीछे होते हैं।

हॉर्मोन डिसबैलेंस

बाल टूटने की समस्या खासकर महिलाओं में काफी देखने को मिलती हैं। जिसका सबसे बड़ा कारण होते हैं एण्ड्रोजन हॉर्मोन। अक्सर थायराइड, पीरियड्स और प्रेग्नेंसी के समय शरीर में एण्ड्रोजन हार्मोन असंतुलित हो जाता है। जिसके कारण बाल झड़ने लगते हैं और बालों का बढ़ना भी कम हो जाता है।

स्प्लिट एंड्स

अगर आपके बाल नहीं बढ़ रहे हैं तो इसके पीछे की एक वजह स्प्लिट एंड्स भी हो सकती है। हालांकि बाल जड़ से बढ़ते हैं और यह नीचे से टूट रहे हैं, जिससे ऐसा लगता है कि आपकी हेयर ग्रोथ रुक गई है। इसका उपाय है कि आप अपने बालों को ट्रिम करें और स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाएं। अगर स्प्लिट एंड्स पर ध्यान ना दिया जाए तो इससे बालों का ब्रेकेज काफी अधिक हो जाएगा।

बाल ट्रिम न करवाना

बहुत सी महिलाएं बालों की अच्छी ग्रोथ तो करना चाहती हैं लेकिन बाल कटवाती नहीं। बाल कटवाने से बाल मजबूत और स्वस्थ होते हैं। ट्रिम करवाने से डैमेज रुखे और दो मुंहे बाल आसानी से निकल जाते हैं। इसलिए बालों को समय-समय पर ट्रिम करवाते रहें। लेकिन बालों का ज्यादा ट्रिम करवाना भी नुकसानदायक हो सकता है। मजबूत और हेल्दी बालों के लिए आप हर 3 महीने में एक बार हेयर्स को ट्रिम जरुर करवाएं।

पोषक तत्वों की कमी

विटामिन और खनिजों की कमी से बालों की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जैसे बालों का सीमित विकास और बालों का पतला होना। आयरन, प्रोटीन, बायोटिन और जिंक जैसे पोषक तत्व बालों को हेल्दी रखने में योगदान करते हैं। हालांकि, अगर आप इन आवश्यक पोषक तत्वों की कमी कर रहे हैं, तो आपके बालों की समस्याओं का खतरा अधिक है।

हेयर ट्रीटमेंट

आज के समय में महिलाएं अपने बालों को एक डिफरेंट लुक देने के लिए तरह-तरह के हेयर ट्रीटमेंट करवाती हैं। लेकिन इस दौरान केमिकल ट्रीटमेंट के कारण बालों के स्वास्थ्य और विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है। अपने बालों को ओवरप्रोसेसिंग और स्टाइल करने से बालों का टूटना शुरू हो जाता है। इसलिए जहां तक संभव हो, बालों के लिए नेचुरल ट्रीटमेंट का ही इस्तेमाल करें और हानिकारक केमिकल्स व हीट स्टाइलिंग टूल्स से जितना हो सके, बालों को दूर ही रखें।

हेयर रूटीन

बालों की हेल्थ और ग्रोथ के लिए यह बेहद जरूरी है कि आप एक बेहतरीन हेयर केयर रूटीन को फॉलो करें। किसी भी हेयर प्रॉडक्ट का बहुत अधिक या बहुत कम उपयोग करना, बालों को गर्म पानी से धोना या धोने के बाद तेजी से रगड़ना कुछ ऐसी गलतियां है, जो बालों के टूटने की संभावना को बढ़ाते हैं और उनके विकास को विपरीत तरीके से प्रभावित करते हैं। इसलिए अगर आप अपने बालों को हेल्दी और लंबा बनाना चाहती हैं तो कोशिश करें कि आप अपने हेयर टाइप और कंसर्न को समझकर एक अच्छा हेयर केयर रूटीन फॉलो करें।

थायराइड की समस्या

अगर आप एक थायराइड रोगी हैं, तो आप जानते हैं कि यह बालों के झड़ने सहित कई सारी समस्याएं ला सकता है। गंभीर और लंबे समय तक हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म आपके सामान्य बाल की ग्रोथ को धीमा या अधिक बाल गिरने का कारण बन सकता है।

अत्यधिक तनाव

हम सभी हर रोज ऐसी कई घटनाओं से दो-चार होते हैं, जो तनाव को ट्रिगर कर सकती हैं। सिरदर्द, थकान और नींद की कमी के अलावा तनाव आपके बालों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। तनाव ’टेलोजेन एफ्लुवियम’ नामक स्थिति पैदा कर सकता है, जिसमें आपके रोम छिद्र नए बालों का निर्माण बंद कर देते हैं। जिससे हेयर ग्रोथ रूक जाती है। इतना ही नहीं, अत्यधिक तनाव के चलते बाल बहुत तेजी से झड़ने भी लग जाते हैं।