आजकल बालों का झड़ना कई लोगों के लिए चिंता का कारण बना हुआ है। बालों को स्वस्थ रखने के लिए लोग अलग-अलग हेयर केयर तरीके अपनाते हैं। ऐसे में मेथी दाना भी बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें प्रोटीन समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, हालांकि केवल मेथी लगाने से बालों का झड़ना रुकने या नए बाल उगने की गारंटी नहीं दी जा सकती। फेशियल कॉस्मेटिक, मैक्सिलोफेशियल और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. प्रगति नवल ने बालों की देखभाल के लिए मेथी दाने का इस्तेमाल करने के तीन तरीके बताए हैं। इनसे मेथी को हेयर केयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है। आइए, जानते हैं मेथी हेयर मिस्ट, मेथी ऑयल और हेयर पैक बनाने का तरीका।

बालों की देखभाल के लिए मेथी दाने का इस्तेमाल करने के 3 तरीके

1. मेथी दाने से बनाएं हेयर मिस्ट

अगर आप बालों की देखभाल के लिए कोई आसान तरीका अपनाना चाहते हैं, तो मेथी दाने से हेयर मिस्ट तैयार कर सकते हैं। इसके लिए दो बड़े चम्मच मेथी के बीज लें और उन्हें रात भर पानी में भिगोकर रख दें। अगली सुबह मेथी को पानी से छान लें और बचे हुए पानी को एक साफ स्प्रे बोतल में भर लें।

इस तरह आपका मेथी हेयर मिस्ट तैयार हो जाएगा, जिसे बालों पर स्प्रे किया जा सकता है। डॉ. प्रगति नवल के बताए इस तरीके में मेथी के पोषक तत्वों को बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड जैसे घटक पाए जाते हैं, लेकिन इस मिश्रण से बालों की जड़ों को मजबूत करने या खुजली वाली स्कैल्प की समस्या दूर करने के दावों के लिए पर्याप्त प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। अगर इस्तेमाल के बाद सिर की त्वचा पर जलन या खुजली बढ़े, तो इसका उपयोग बंद कर दें।

2. मेथी दाने से तैयार करें हेयर ऑयल

बालों की देखभाल के लिए तेल लगाना पसंद करते हैं, तो नारियल तेल में मेथी दाना मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आधा कप नारियल तेल लें और धीमी आंच पर कुछ मिनट तक गर्म करें। इसके बाद तेल में दो बड़े चम्मच मेथी के बीज डाल दें।

मिश्रण को कुछ देर गर्म करने के बाद आंच बंद कर दें और तेल को ठंडा होने दें। जब तेल ठंडा हो जाए, तो उसे छानकर मेथी के दाने अलग कर लें। अब तैयार तेल को स्कैल्प यानी सिर की त्वचा पर लगाएं और बाल धोने से पहले कुछ घंटों तक लगा रहने दें।

इस तरीके से मेथी को अपने नियमित हेयर केयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है। हालांकि, मेथी मिला नारियल तेल बालों की ग्रोथ बढ़ाएगा या हेयर फॉल रोकेगा, यह निश्चित नहीं है। तेल लगाने के बाद सिर की त्वचा पर परेशानी महसूस हो, तो इसका इस्तेमाल न करें।

3. मेथी पाउडर और दही से बनाएं हेयर पैक

अगर आप बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए हेयर पैक इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो मेथी पाउडर और दही का मिश्रण तैयार कर सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में एक बड़ा चम्मच मेथी पाउडर और चार बड़े चम्मच दही डालें। दोनों चीजों को अच्छी तरह मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।

अब इस तैयार हेयर पैक को स्कैल्प पर लगाएं और करीब 30 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद बालों को माइल्ड शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। मेथी पाउडर और दही का यह मिश्रण बालों को कंडीशन करने में मदद कर सकता है, जबकि दही बालों को मुलायम महसूस कराने में सहायक हो सकता है। हालांकि, इससे बालों का घनापन बढ़ने या नए बाल उगने का दावा नहीं किया जा सकता।