अपनी नज़ाकत, सादगी और प्राकृतिक खूबसूरती के लिए पहचानी जाने वाली अदिति राव हैदरी की त्वचा आज भी उतनी ही ताज़ा और दमकती नजर आती है, जितनी किसी युवा अभिनेत्री की। 47 वर्ष की उम्र में भी उनके चेहरे पर झुर्रियों या थकान के निशान ढूंढ पाना मुश्किल है। उनकी मासूम मुस्कान, साफ रंगत और सॉफ्ट ग्लो उन्हें भीड़ में अलग पहचान देती है।

दिलचस्प बात यह है कि उनकी खूबसूरती का राज महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स या हाई-एंड ट्रीटमेंट्स में नहीं, बल्कि रसोई में छिपा है। हाल ही में दिए एक इंटरव्यू में अदिति ने बताया कि सुंदरता को लेकर उनकी सोच उन्हें अपनी मां से विरासत में मिली है। उनके अनुसार, जो चीजें हम खाते हैं, वही त्वचा पर भी लगाई जा सकती हैं—यानी पोषण अंदर और बाहर दोनों तरह से जरूरी है।

“जो खाती हूं, वही लगाती भी हूं”

अदिति ने मुस्कुराते हुए कहा कि वह किचन में मौजूद लगभग हर प्राकृतिक चीज को चेहरे पर इस्तेमाल कर चुकी हैं—“सिर्फ बैंगन को छोड़कर।” उनका मानना है कि स्किन केयर कोई अलग प्रक्रिया नहीं, बल्कि डाइट और लाइफस्टाइल का ही विस्तार है।

उनके अनुसार, जब हम शरीर को हेल्दी भोजन देते हैं तो उसका असर त्वचा पर भी दिखता है। यही वजह है कि वे घरेलू और सादे उपायों को प्राथमिकता देती हैं।

चमकती त्वचा के लिए अदिति के पसंदीदा घरेलू उपाय

शहद

त्वचा में प्राकृतिक नमी बनाए रखने के लिए शहद बेहद कारगर है। यह एक नेचुरल ह्यूमेक्टेंट की तरह काम करता है, जो स्किन में मॉइस्चर को लॉक कर उसे मुलायम और चमकदार बनाता है। नियमित उपयोग से त्वचा की ड्राइनेस कम हो सकती है।

हल्दी

हल्दी को प्राचीन समय से त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। किसी भी फेसपैक में हल्दी की एक चुटकी मिलाकर लगाने से रंगत साफ और दमकती नजर आ सकती है।

दही

दही सिर्फ पेट के लिए नहीं, त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। इसमें पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत को सौम्य तरीके से एक्सफोलिएट करता है, जिससे चेहरा तरोताजा और सॉफ्ट महसूस होता है।

एलोवेरा जेल

त्वचा को ठंडक और हाइड्रेशन देने के लिए एलोवेरा एक बेहतरीन विकल्प है। यह स्किन को शांत करता है और उसे प्राकृतिक ग्लो देता है। नियमित इस्तेमाल से चेहरा फ्रेश और रिलैक्स्ड नजर आता है।

ओट्स

यदि त्वचा पर गंदगी या डेड स्किन जमा हो गई हो, तो ओट्स से हल्की स्क्रबिंग की जा सकती है। ओट्स में दूध या गुलाब जल मिलाकर लगाने से त्वचा को सौम्य एक्सफोलिएशन मिलता है और चेहरा साफ महसूस होता है।

नारियल तेल

रूखी और बेजान त्वचा के लिए नारियल तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। शुद्ध नारियल तेल त्वचा को गहराई से पोषण देता है और उसे मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।