सोने से पहले इन 5 चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक

चाय/ कॉफी

शोध से पता चला है कि सोने जाने के समय चाय और कॉफी का सेवन शरीर के लिए घातक है| चाय और कॉफी में मौजूद कैफीन नींद को भगाने का काम करते हैं और यदि सोने जाने से पहले इनका सेवन किया तो ये बहुत सी बीमारियां उत्पन्न करते हैं|
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