सोने से पहले इन 5 चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक

वसायुक्त भोजन

रात में सोने जाने के समय हल्का खाना खाए, वसायुक्त भोजन से परहेज करें| वसायुक्त भोजन पचने में समय लेता है और सोने के समय ऐसा आहार लेने से ये शरीर में विभिन्न प्रकार की बीमारियां उत्पन्न कर सकता है|
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