तुलसी का पौधा हर घर में आसानी से मिल जाता है। हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है। इसे सुख और कल्याण के तौर पर देखा जाता है। लेकिन पौराणिक महत्व से अलग तुलसी एक जानी-मानी औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। तुलसी में यूजिनॉल नाम का तत्व पाया जाता है जो शरीर में मौजूद स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल के लेवल को कम कर तनाव दूर करने में मदद करता है। रोज तुलसी के 10-12 पत्ते चबाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। साथ ही खून भी साफ होता है।
दूध वाली चाय की जगह सुबह-सुबह पिए तुलसी की चाय, जाने फायदें और बनाने का तरीकातुलसी के पत्तो का सेवन करने से कई फायदें होते है। ऐसे में हम आपको बताते है कि कैसे तुलसी के पत्ते आपको कोरोना वायरस से दूर रख सकती है। जैसा की हम सभी जानते है कि कोरोना वायरस ही नहीं कोई भी वायरस हमारे शरीर पर तभी आक्रमण करता है जब हमारे शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है। वायरस से बचने के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना जरुरी है। तुलसी के पत्ते हमारे शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते है। ऐसे में यह जानना बेहद जरुरी है कि कैसे तुलसी के पत्तों का सेवन करे जो हमारे शरीर को फायदा पहुचाएं...
- तुलसी की पत्तियों के सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे बैक्टीरिया और वायरस के हमले को बॉडी झेलने में सक्षम बनती है। गौरलतब है कि कोरोना वायरस से बचाव के लिए शरीर को अंदर मजबूत बनाने की बात कही जा रही है।
- तुलसी के कुछ पत्ते, थोड़ी अजवायन, जीरा, अमचूर, पुदीने के पत्ते और नमक को उबाल कर ठंडा कर लें। इस पानी को पीने से डिहाइड्रेशन दूर करने में मदद मिलती है।
- अदरक, काली मिर्च, दालचीनी, छोटी इलायची और तुलसी के कुछ पत्तों को उबाल कर छान लें। रोजाना एक चौथाई कप पानी पीने से डेंगू और मलेरिया को दूर करने में मदद मिलती है।
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- गुड़, नींबू का रस, पानी और तुलसी के पत्तों की चाय मौसमी बुखार और फ्लू को दूर करने में मदद करती है।
- चंदन पाउडर में तुलसी की ताजा पत्तियों का रस मिलाएं। इस पेस्ट को माथे पर लगाने से सिर दर्द, गर्मी जैसी समस्याओं में आराम आता है।
- तुलसी, शहद और हल्दी को साथ लेने से सर्दी, जुकाम और खांसी दूर होती है।
- सुबह खाली पेट तुलसी के पत्तों को चबाना चाहिए लेकिन अगर आप इसको नहीं चबा सकते तो सुबह-सुबह तुलसी के पत्तों की बनी चाय का सेवन करे। सुबह अगर आप दूध से बनी चाय का सेवन करते है तो उसकी जगह तुलसी के पत्तों की बनी चाय पीए। दरअसल, तुलसी के पत्तों में ऐंटिऑक्सिडेंट्स होता है जो शरीर को फ्री-रैडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाकर रखता है। साथ ही तुलसी की चाय सूजन को कम करने और तनाव दूर करने में भी मदद करती है।
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