अनानास किसे पसंद नहीं होता उसका खट्टा मीठा स्वाद से हर कोई इसे खाना पसंद करता है। अनानास एक ऐसा फल है जो प्रोटीन, फास्फोरस, कैल्शियम से भरपूर है और उसमें विटामिन ए और सी पाया जाता है। अनानास में एंटी-ऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है। अनानास का जूस पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। अनानास के सेवन से पाचन को दुरुस्त रखा जा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत अधिक अनानास का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं अनानास खाने के नुकसान के बारे में...
एलेर्जी
अनानास को बहुत अधिक खाने से मुंह और यहां तक कि होंठ, गाल और जीभ की कोमलता में साइड इफेक्ट्स हो सकती है। इससे बचने के लिए अनानाज़ के स्लाइस काट के नमक के पानी में दाल दें। इससे गले में खराश करने वाले एंज़ाइम खत्म होजाएंगे।
ब्लड शुगर
अनानास खाने से ब्लड शुगर बढ़ जाता है | अनानास प्राकृतिक रूप से बहुत मीठा होता है। इसमें नेचुरल शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है और इसकी वजह से शरीर का शुगर लेवल बढ़ सकता है।
दवाओं के साथ इंटरेक्शन
अनानास में ऐसे तत्व पाए जाते है जो दवाई से इंटरैक्ट करके शरीर को नुक्सान पहुंचा सकते है | इसलिए अगर आप कोई भी एंटीबायोटिक ले रहें है तो अननाज़ खाने से बचें।
पाचन
अनानास में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसलिए अगर बहुत अधिक अनानास का सेवन किया जाए तो इसकी वजह से जी मिचलाना, डायरिया, उल्टी, पेट में दर्द, सीने में जलन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
अधिक विटामिन सी
अनानास में विटामिन सी के बहुत बड़े लाभ हैं, लेकिन बड़ी मात्रा में इसका सेवन करने से पेट दर्द, हल्का मतली, दस्त, और नाराज़गी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अनानास का सेवन या यहां तक कि अनानास का रस पीना किसी के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है।
वजन बढ़ाए
अनानास के अधिक सेवन से वजन भी बढ़ सकता है क्योंकि इसमें शुगर(चीनी) होती है।
दांत दर्द
अनानास दांतों के लिए नुकासनदायक हो सकता है। दरअसल बहुत अधिक अनानास खाने की वजह से दांतों में संवेदनशीलता और सड़न की समस्या हो सकती है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।