चीन के वुहान शहर से शुरु हुए इस कोरोना वायरस (COVID-19) का कहर थमने का नाम ही नहीं ले रहा हैं और पूरी दुनिया में यह फैलता जा रहा हैं। भारत में एक कई लोगों में यह पॉजिटिव पाया गया तभी से लोगों में खलबली मचने लगी हैं। अभी तक इसका वैक्सीन तैयार नहीं हो पाया हैं। ऐसे में सावधानी ही सुरक्षा हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें आपको बदलाव लाने की जरूरत हैं ताकि इस वायरस से अपना बचाव किया जा सकें। तो आइये जानते हैं उन आदतों के बारे में।
कोरोना वायरस को फटकने भी ना दे अपने पास, इन सुपरफूड से बढ़ाए अपनी इम्यूनिटी
कोरोना वायरस का कहर जारी, इस तरह करें अपना बचाव
- घर से बाहर जाते समय अच्छे क्वालिटी के मास्क जरूर लगाएं और बाहर से मास्क को ना छुएं। एक ही मास्क को 1 दिन से ज्यादा ना पहनें। मास्क के बाहरी साइड को बार बार टच ना करें।
- अल्कोहल बेस्ड हैंड वॉश या साबुन से हाथ कों कम से कम 30 सेकंड तक धोएं। हाथ साफ करने के बाद हाथों को पेपर टॉवेल या वॉर्म एयर ड्रायर की मदद से सुखाएं। बीच-बीच में हैंड सेनिटाइजर का इस्तेमाल करते रहें।
- बाहर के खाने से दूरी बनाएं, खासकर नॉनवेज व स्ट्रीट फूड का सेवन ना करें।
- घर आने वाले शख्स को हाथ या गले ना मिले।
- यह वायरस बीमार से स्वस्थ व्यक्ति में तेजी से फैलता है इसलिए रोगी से दूरी बना कर रखें।
- यह वायरस निर्जीव चीजों से टेबल कुर्सी पर भी जीवित रहते है इसलिए साफ-सफाई का ध्यान जरूर रखें।
- खांसी-जुकाम व छींकों के लक्षण दिखें तो तुरंत इलाज करें।
- अगर किसी व्यक्ति को सर्दी जुकाम और छींके आ रही हैं तो उससे करीब 2 से 5 मीटर दूरी बनाकर रखें।
- कहीं भीड़-भाड़ वाली जगह से जाने से बचें अगर जा रहे हैं।
- अपना खाना, बर्तन और टॉवल शेयर ना करें।