न्यूज़
Trending: Tejashwi Yadav Jyotish Sawan Donald Trump Narendra Modi Rahul Gandhi

गर्मियों में लीजिए अंकुरित मूंग के रायते का मजा, स्वाद और सेहत का संगम #Recipe

आज हम आपके लिए दोनों की मिश्रीत अर्थात अंकुरित मूंग का रायता बनाने की Recipe लेकर आए हैं।

Posts by : Ankur Mundra | Updated on: Fri, 14 June 2019 6:24:53

गर्मियों में लीजिए अंकुरित मूंग के रायते का मजा, स्वाद और सेहत का संगम #Recipe

आप सभी जानते हैं कि अंकुरित मूंग खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं और गर्मियों के दिनों में रायते का मजा लेना बहुत स्वादिष्ट होता हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए दोनों की मिश्रीत अर्थात अंकुरित मूंग का रायता बनाने की Recipe लेकर आए हैं। यह आपको स्वाद और सेहत का संगम देगा। तो आइये जानते हैं इस स्पेशल Recipe के बारे में।

आवश्यक सामग्री

- आधा कप अंकुरित मूंग
- एक कप दही

- एक बड़ा चम्मच भुना-पिसा जीरा
- एक बारीक कटी हरी मिर्च
- एक छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- आधी छोटा चम्मच काला नमक
- पानी जरूरत के अनुसार
- एक बड़ा चम्मच बारीक कटा हरा धनिया (सजावट के लिए)

moong raita recipe,recipe,raita recipe,summer recipe,healthy recipe

बनाने की विधि

- सबसे पहले एक बर्तन में दही को अच्छी तरह से फेंट लें।
- अब दही में अंकुरित मूंग , भुना-पिसा जीरा, हरी मिर्च, काला नमक और पानी डालकर अच्छे से मिक्स कर लें।
- तैयार है अंकुरित मूंग का रायता। ठंडा होने के लिए इसे फ्रिज में रख दें।
- रायते को ठंडाकर हरे धनिये से गार्निश कर सर्व करें।
- आप चाहे तो अंकुरित मूंग के साथ खीरा, टमाटर, गाजर या उबले आलू भी डाल सकते हैं।

राज्य
View More

Shorts see more

रोज़ सुबह पिएं सूखे आंवले और जीरे का पानी, शरीर में होंगे ये 6 चमत्कारी बदलाव!

रोज़ सुबह पिएं सूखे आंवले और जीरे का पानी, शरीर में होंगे ये 6 चमत्कारी बदलाव!

  • आंवला-जीरा पानी पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाता है
  • आंवला में विटामिन C होता है
  • जीरे में आयरन और कैल्शियम है
read more

ताजा खबरें
View More

 एक बार फिर दुनिया के सबसे पसंदीदा नेता बने PM मोदी, ट्रंप 8वें स्थान पर, मैक्रों और मेलोनी पिछड़े
एक बार फिर दुनिया के सबसे पसंदीदा नेता बने PM मोदी, ट्रंप 8वें स्थान पर, मैक्रों और मेलोनी पिछड़े
दूसरे शुक्रवार को ‘सैयारा’ का जबरदस्त प्रदर्शन, 8वें दिन की कमाई में ‘पीके’ से लेकर ‘3 इडियट्स’ तक को पीछे छोड़ा; जल्द 200 करोड़
दूसरे शुक्रवार को ‘सैयारा’ का जबरदस्त प्रदर्शन, 8वें दिन की कमाई में ‘पीके’ से लेकर ‘3 इडियट्स’ तक को पीछे छोड़ा; जल्द 200 करोड़
ओपनिंग में धमाल, लेकिन दूसरे दिन ढीली पड़ी 'हरि हर वीरा मल्लू' की Box Office पर पकड़, कमाई में आई भारी गिरावट
ओपनिंग में धमाल, लेकिन दूसरे दिन ढीली पड़ी 'हरि हर वीरा मल्लू' की Box Office पर पकड़, कमाई में आई भारी गिरावट
'सब लोग गाड़ी में बैठ जाओ ना!' – मीडिया पर भड़कीं आकांक्षा पुरी, वीडियो हुआ इंटरनेट पर वायरल
'सब लोग गाड़ी में बैठ जाओ ना!' – मीडिया पर भड़कीं आकांक्षा पुरी, वीडियो हुआ इंटरनेट पर वायरल
Samsung Fold 7 और Flip 7 की भारत में बिक्री शुरू – मिल रहे आकर्षक एक्सचेंज और EMI ऑफर
Samsung Fold 7 और Flip 7 की भारत में बिक्री शुरू – मिल रहे आकर्षक एक्सचेंज और EMI ऑफर
सावन में व्रत नहीं रख पा रहे? अपनाएं ये 3 सरल उपाय, होगी हर मनोकामना पूरी
सावन में व्रत नहीं रख पा रहे? अपनाएं ये 3 सरल उपाय, होगी हर मनोकामना पूरी
 ALT ऐप से एकता कपूर ने वर्षों पहले ही कर लिया था किनारा, बैन के बाद सामने आया प्रोड्यूसर का स्टेटमेंट
ALT ऐप से एकता कपूर ने वर्षों पहले ही कर लिया था किनारा, बैन के बाद सामने आया प्रोड्यूसर का स्टेटमेंट
2 करोड़ की लागत, लेकिन कमाई छप्परफाड़ — 31 साल बाद भी दर्शकों के दिलों में ज़िंदा है नाना पाटेकर की यह फिल्म
2 करोड़ की लागत, लेकिन कमाई छप्परफाड़ — 31 साल बाद भी दर्शकों के दिलों में ज़िंदा है नाना पाटेकर की यह फिल्म
स्विमिंग पूल के पास मोनालिसा का स्टाइलिश अवतार, फैंस बोले - 'दिल चुरा लिया आपने!'
स्विमिंग पूल के पास मोनालिसा का स्टाइलिश अवतार, फैंस बोले - 'दिल चुरा लिया आपने!'
'शादी कर लो, बूढ़ी हो रही हो…' – यूज़र का सवाल और ज़रीन का करारा जवाब; Video
'शादी कर लो, बूढ़ी हो रही हो…' – यूज़र का सवाल और ज़रीन का करारा जवाब; Video
रानी चटर्जी का वायरल वीडियो: जानिए भोजपुरी फिल्मों में कैसे होती है मौत की शूटिंग
रानी चटर्जी का वायरल वीडियो: जानिए भोजपुरी फिल्मों में कैसे होती है मौत की शूटिंग
10 साल में 162 बार विदेश गया फर्जी राजदूत हर्षवर्धन जैन, इस मुस्लिम देश में की सबसे ज्यादा यात्राएं
10 साल में 162 बार विदेश गया फर्जी राजदूत हर्षवर्धन जैन, इस मुस्लिम देश में की सबसे ज्यादा यात्राएं
 सीरियल के बहाने एक्ट्रेस रुचि गुज्जर से 24 लाख की ठगी, प्रोड्यूसर पर दर्ज हुआ केस
सीरियल के बहाने एक्ट्रेस रुचि गुज्जर से 24 लाख की ठगी, प्रोड्यूसर पर दर्ज हुआ केस
 कर्नाटक चुनाव पर उठा सवाल: डीके शिवकुमार ने खोले राज, क्या सबूतों के घेरे में आएगा चुनाव आयोग?
कर्नाटक चुनाव पर उठा सवाल: डीके शिवकुमार ने खोले राज, क्या सबूतों के घेरे में आएगा चुनाव आयोग?