Navratri2019: खजूर और अखरोट से बनी ये हेल्थी ड्रिंक, व्रत में देगी आपके शरीर को ताकत
By: Kratika Tue, 01 Oct 2019 1:28:37
खजूर(Dates)और अखरोट(walnut)दोनों ही सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं, तो फिर क्यों न दोनों को मिलाकर हेल्दी ड्रिंक (Healthy Drink) बनाइ जाएं। इस हेल्दी ड्रिंक को आप ब्रेकफास्ट में, व्रत में और जब भी आपको थकान महसूस हो आप इसे पी सकते हैं। इसे बनाना भी बहुत आसान है.तो आइये जानते है इसको बनाने की विधि के बारे में।
सामग्री (Ingredients):
7 खजूर(dates) (बीज निकाले हुए)
6-7 अखरोट(walnuts) के टुकड़े
250 मि.ली. दूध(milk)
2 ब़र्फ(ice) के टुकड़े
थोड़ा-सा पिसा हुआ अखरोट
विधि (How to make):
- ब्लेंडर में अखरोट, खजूर और दूध को मिलाकर ब्लेंड करें।
- ब़र्फ के टुकड़े डालें।
-अखरोट पाउडर से गार्निश करके सर्व करें।