अपनी आँखों की देखभाल के लिए करे ये उपाय

किसी भी व्यक्ति के शरीर कि सुन्दरता उसके सभी अंगों के स्वस्थ और सुन्दर रहने से होती हैं। जिस तरह से चेहरे पर कोई दाग-धब्बा चेहरे कि सुन्दरता को घटा देता हैं। उसी तरह आँखों की चमक में कमी आँखों कि सुन्दरता में कमी लाती हैं। इसलिए सुन्दर दिखने के लिए आँखों का सुन्दर होना बहुत आवश्यक हैं। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आये हैं कुछ ऐसे उपाय जिनको अपनाकर आप अपने आँखों का पीलापन दूर कर, चमक बरक़रार रख सकें। तो आइये जानते हैं आंखों की चमक बनाए रखने वाले उन उपायों के बारे में।

* ठंडे पानी का इस्तेमाल : आंखों को साफ और सफेद करने के लिए बर्फ के ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। एक बॉल को बर्फ के ठंडे पानी से भरें। एक कपड़ा इस ठंडे पानी में डालें औऱ अब इस कपड़े को आंखों के ऊपर रखें। दिन में ऐसा कई बार करें। इससे आंखों की रेडनेस खत्म होगी औऱ आंखें साफ भी हो जाएंगी जिससे कि आंखें सफेद हो जाएंगी।

* ऑलिव ऑयल टी बैग : आंखो को सूजन और बैक्टेरिया से बचाने के लिए इस्तेमाल किए हुए टी बैग को फ्रीजर में ठंडा होने के लिए रख दें। फिर जब आंखों पर टी बैग रखें उससे पहले ऑलिव ऑयल लगाएं।

* आंवला : आंखों की रोशनी बढ़ाने में आंवला भी बहुत मददगार है। यह आसानी से उपलब्ध भी है इसलिए नियमित इसका सेवन करें। आंवला आंखों के लिए सबसे फायदेमंद है।

* पेट्रोलियम जेली : पेट्रोलियम जेली को भी पलकों पर लगाया जा सकता है ग्लैग्लैमरस टच देने के लिए। हल्का पेट्रोलियम जेली आईब्रो पर भी लगाया जा सकता है।

* दूध : ठंडा दूध आंखों की थकावट को दूर करने के लिए बेस्ट है। अगर आपको आंखों में थकान महसूस हो रही है तो एक कप ठंडा दूध लें। उसमें कुछ कॉटन बॉल डालें और एक मिनट के लिए उसे भीगने दें। अब कॉटन बॉल को 10 से 15 मिनट के लिए आंखों पर रखें।

* भरपूर नींद लें : खूब सोना हर बीमारी का सबसे बड़ा समाधान है। दिनभर आपके साथ-साथ आपकी आंखें भी जागती हैं और काम करती हैं। अगर आप ऑफिस में काम करते हैं तो आंखों को एक्सट्रा आराम की जरूरत होती है। पर्याप्त मात्रा में नींद लें और आंखों को आराम दें। इसके अलावा यह आंखों के आसपास सूजन की समस्या को भी दूर करता है और काले घेरे भी।