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नाखून चबाने की आदत एक सबसे गंदी आदत मानी जाती है। यह बुरी आदत बच्चों में सबसे आम होती है, लेकिन बड़ों को भी अपने नाखून चबाते हुए अकसर देखा जा सकता है। इस आदत को परेशानी पता करने का जरिया भी माना जाता है। जैसे कोई कुछ सोच रहा है या फिर किसी चीज को लेकर परेशान है तो लोग नाखून चबाने लग जाते हैं। लेकिन इस क्रिया के दौरान नाखूनों में मौजूद न जाने कितना मैल आपके शरीर के अंदर प्रवेश कर जाता है। इस गंदी आदत की वजह से हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। इससे पेट संबंधी परेशानी होना स्वाभाविक है। आइये जानते हैं इस बुरी आदत से होने वाली परेशानियों के बारे में।
* आपके हाथ और नाखून जीवाणु, कवक, खमीर और अन्य हानिकारक जीवाणुओं से भरे होते हैं। जब आप अपने मुंह में अपने बिना धुले हाथ और नाखून डालते हैं तो लिए संक्रमण होने की संभावना को बढ़ाते हैं। साल्मोनेला और ई कोलाई जैसे बैक्टीरिया आपके नाखूनों में आसानी से रह सकते हैं।
* नाखूनों के आस पास की त्वचा पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे त्वचा के कोशिकाओं को क्षति पहुंचती है। पर ऐसा तब नहीं होता जब नाखूनों को नेलकटर से काटा जाता है। इससे काफी खून निकलता है और संक्रमण का भी खतरा रहता है।
* नाखून चबाने वाले लोगों में मुंह बंद करने पर ऊपरी और निचले दांतों को एक साथ आने पर समस्या होती है।
* बार बार नाखून काटने की वजह से दांतों की जड़ों में मौजूद सॉकेट्स खराब हो जाते हैं जिस वजह से आपके दांत टेढ़े हो जाते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ ओर्थोडॉनटिक्स एंड डेंटोफेसियल ओर्थोपेडिक्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार बार बार नाखून काटने की आदत की वजह से आपको जिन्जवाइटिस जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
* आपके नाखूनों में बैक्टीरिया रहते हैं जिसे आप हर वक्त अपने दांतों तले दबा कर रखते हैं। नाखून अंगुलियों से दोगुने गंदे होते हैं इसलिए इनमें बैक्टीरिया की आशंका भी अधिक होती है।
* जब आप नाखून काटते समय उसका एक बड़ा हिस्सा काट लेते हैं तो इससे नाखून में मौजूद बैक्टीरिया आपके मुंह में चले जाते हैं। इससे इन्फेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है। इससे पैरोनशिया नामक इन्फेक्शन हो जाता है जिसमें सूजन, दर्द, रेडनेस और पस से भरे हुई गांठे पड़ जाती हैं।
