सुबह नींबू-शहद पीने से होते ये फायदे

आयुर्वेद में कहा जाता है कि पेट में खराब पदार्थों का उत्पादन होता है जिनके ना निकलने से बाद में वो विभिन्न बीमारियों के कारण बन जाते हैं। शहद और नींबू के साथ गर्म पानी पीने से पेट से अमा या विषाक्त पदार्थ निकल जाते है, और यह शरीर को पोषक तत्वों को सोखने में भी मदद करता है। नींबू शरीर को सुडौल व छरहरा बनाता है।

सुबह एक कप गुनगुने पानी में नींबू निचोड़ कर पी जाएं। नियमित रूप से यह प्रयोग करते रहें। शहद, चेहरे के लिए भी अच्छा होता है। इसे लगाने से चेहरे पर प्राकृतिक निखार आता है और त्वचा का रूखापन भी चला जाता है। शहद और नींबू का संयोग ना सिर्फ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी होता है , आयुर्वेद में या अन्य पुरानी चिकित्सा पद्धतियों में प्राय:दस बिमारियों के लिए एक ही पदार्थ का ही प्रयोग किया जाता है जबकि ठीक इसके उलट आधुनिक चिकित्सा प्रणाली में दस दवाइयों या पदार्थो को मिलाकर एक रोग का उपचार किया जाता है, इसलिए शहद, हल्दी, तुलसी आदि ना सिर्फ रोगों के उपचार के काम आती है बल्कि ये सौन्दर्य वर्धक के रूप में भी प्रयोग होते है, तो आइये जानते है शहद और नींबू के लाभ हम सब अक्सर सुनते हैं कि सुबह उठते ही गुनगुने पानी में नींबू और शहद पीने से काफी फायदा होता है।

एक बात जो सभी कहते है कि इसका सबसे ज्यादा असर मोटापा घटाने में होता है। पर इसके अलावा भी कई और फायदे है जो हमारे शरीर को मिलते हैं। जानिए, सुबह नींबू शहद पीने के और फायदे

*निखरी त्वचा देता है
नींबू से खुन साफ होता है जिसका असर हमारी त्वचा पर दिखता है। वैसे भी कहते हैं कि जितना खुन साफ होगा, उतना ही रंग निखरेगा। तो अपनी त्वचा को कोमल और सुंदर बनाने के लिए नियमित रूप से नींबू और शहद का हल्के गर्म पानी में डाल की सेवन करें।

*कब्जी को खत्म करता है
नींबू और शहद का मेल कब्जी को खत्म करने के लिए सबसे अच्छा घरेलुु उपचार है। पेट में जाकर यह कई बिमारियों को खत्म कर पानी की मात्रा की पुर्ती करता है, जिससे कब्जी खत्म हो जाती है।

*मुंह की दुर्गन्ध खत्म
अपने एसीडिक नेचर के कारण नींबू मुंह में होने वाली दूर्गन्ध को भी खत्म करता है। इसके अलावा दातों में मौजुद बैकटेरिया को भी काटता है।

*पाचन शक्ति को बढ़ता है
सुबह सुबह उठते ही हल्के गर्म पानी में नींबू शहद मिला कर पीना, पाचन शक्ति बढाने में मदद करता है। यह खाना नहीं पचने से होने वाली दूसरी परेशानियों को भी खत्म करने में मदद करता है।

*बॉडी एनर्जी को बढ़ता है
तडके उठते ही नींबू शहद का पानी पीने से आपकी बॉडी को उर्जा मिलती है । इसके अलावा आप अपने मूड में भी तरोताजगी महसुस करेंगे। पूरा दिन फ्रेश फील होगा।