हर तीसरे व्यक्ति की समस्या है डायबिटीज, नियंत्रण के लिए आजमाए ये घरेलू उपाय

आज के समय में डायबिटीज देश के हर तीसरे व्यक्ति के लिए बड़ी समस्या बनी हुई है जिसके असंतुलित होने से व्यक्ति के स्वास्थ्य में कभी भी उतार-चढ़ाव आ जाते हैं। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि डायबिटीज कि समस्या को नियंत्रित करने के लिए प्रयास किया जाए। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से इस बिनरी को नियंत्रित किया जा सकें और अपने स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखा जा सकें। तो आइये जानते है इन घरेलू उपायों के बारे में।

* लगातार 3 महीने तक करेले की सब्जी को घी में बनाकर खाए। इसकी वजह से डायबिटीज पर नियंत्रण रखा जा सकता है।

* रात में मेथी के दानो को भिगोकर रख दे। सुबह उठकर मेथी के दानो को पानी के साथ ही पी जाये इससे डायबिटीज धीरे धीरे कम हो जायेगी।

* रात को काली किशमिश भिगोकर रख दे। सुबह उठकर उसका पानी छानकर पी जाये इससे भी डायबिटीज में राहत मिलती है।

* आंवले के चूर्ण को कुछ देर के भिगो दे। उसे छानकर उसमे निम्बू का रस डालकर सुबह उठते ही पी जाये।

* जामुन के कोमल हरे पत्तो को पीसकर नियमित 25 दिन तक सुबह पानी के बाद खाने से डायबिटीज की बीमारी कम हो जाती है।