दांतों की मजबूती के लिए उनकी सफाई बहुत जरूरी, ले इन घरेलू उपायों की मदद

दांत हमारे शरीर का अभिन्न हिस्सा हैं जो हमें भोजन को चबाने में मदद करता है। इसी के साथ ही चमकदार दांत आपके चहरे के आकर्षण को भी बढ़ाने का काम करते हैं। दांतों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि हमेशा उनकी अच्छे से सफाई की जाए और उनमें कीड़े लगने से बचाया जाए। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से आप अपने दांतों की सफाई आसानी से कर पाएँगे और उन्हें खूबसूरत बना पाएँगे। तो आइये जानते है इन उपायों के बारे में।

* बेकिंग सोडा दांतों को सफेद बनाने का सबसे आसान तरीका होता है यह दांतों से प्लाक को खत्म करके दांतों की सफेदी और चमक बनाए रखता है।

* दाँतो का पीलापन ख़त्म करने का एक आसान सा तरीका और भी है। संतरे के छिलके से रोज दांतों की सफाई करने से कुछ ही दिनों में पीले दांत चमकने लगेंगे।

* नींबू के रस में नमक और थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाकर ब्रश की सहायता से दांतों पर लगाए और हलके हाथो से हिलाये। इससे दांत चमक जायेगे।

* दातो का पीला पड़ना अब हर किसी की समस्या होती है। इससे छुटकारा पाने में कई पैसे भी खर्च हो जाते है। लेकिन कुछ फायदा नही होता है ऐसे में केले के छिलके के अंदर के हिस्से को दांतों पर रगड़ें और बाद में गुनगुने पानी से कुल्ला करने से दांतों का पीलापन धीरे-धीरे कम होने लगता है।

* नमक को रोजाना सुबह टूथपेस्ट की तरह दांतों पर लगाने से दांत सफेद होते हैं।

* तुलसी में भी दांतों को सफेद बनाने का गुण होता है। इसके साथ ही तुलसी पायरिया आदि से भी दांतों की रक्षा करती है। तुलसी के पत्तों को सुखाकर पाउडर बनाकर रोज़ इसका सेवन करने से पायरिया जैसी समस्या ख़त्म हो जाती है।