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आज के समय में इंसान को कई बिमारियों ने घेर रखा हैं। जिसमें पेट की जलन या एसिडिटी सर्वोपरी हैं। गलत खानपान व दिनचर्या भी एक कारण हो सकता हैं। वेसे इसके कई कारण हो सकते हैं। लेकिन जब यह समस्या जीवन में आती हैं तो हम इसका इलाज बाहर मेडिकल या डाक्टर के पास जाकर करवाते हैं, जबकि इसका इलाज हमारे घर में ही मौजूद होता हैं। आज हम आपके लिए लेकर आये हैं पेट में जलन होने पर कौनसे घरेलू इलाज से आपको राहत मिलेगी। तो आइये जानते हैं उसके बारे में।
* सौंफ :
सौंफ पेट की जलन को ठीक करने में सहायक सिद्ध होती है। यह एक तरह की सौम्य रेचक होती है और शिशुओं और बच्चों की पाचन और एसिडिटी से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए भी मदद करती है।
* जीरा :
जीरा एक अच्छा घरेलु नुस्खा है। जीरा से एक प्रकार का सलाइवा बनता है जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है जिससे पेट के गैस बाहर निकलने और तेज़ाब खत्म करने में फायदेमंद है।
* अजवायन :
अजवायन का प्रयोग हम पेट की जलन को शांत करने के लिए कर सकते हैं। अजवायन एक ऐसा प्रदार्थ हैं, जिसकी सहायता से हम शायद हर प्रकार की पेट की बीमारी को ठीक कर सकते हैं। पेट में जलन को दूर करने के लिए 6 ग्राम अजवायन लें। अब अजवायन को तवे पर डालकर हल्का – हल्का भुन लें। अब भुनी हुई अजवायन को पीस कर इसका बारीक़ चुर्ण बना लें। फिर अजवायन के चुर्ण में थोडा सेंधा नमक डालकर मिला लें। अब एक गिलास गुनगुना पानी लें, और उसके साथ अजवायन के चुर्ण को फांक लें। पेट की जलन में राहत मिलेगी।
* मुनक्का :
मुन्नका भी एसिडिटी का उपचार में कामयाब तरीका है। इसे एक गिलास दूध में उबाल ले और दूध पिए या फिर दूध के साथ सेवन करे।
* इलायची :
इलायची में कई ऐसे गुण होते है जो ज्यादा एसिड बनने से रोकने के साथ खाना हजम करने की प्रक्रिया को अच्छा करता है। पेट में होने वाला स्पाज्म (ऐंठन) को भी काम करने में मददगार है।
* अदरक :
अदरक की चाय इस परेशानी में बहुत लाभदायक है। अदरक के छोटे छोटे टुकड़े करे और एक गिलास पानी में गर्म करके छानकर पानी को गुनगुना होने पर सेवन करे।
* धनिया :
धनिया और चीनी का शरबत पीने से भी पेट की जलन ठीक हो जाती हैं। इस के लिए थोडा धनिये के पाउडर लें। एक गिलास पानी लें। अब थोड़ी – सी मात्रा में चीनी को लेकर उसके साथ धनिया पाउडर को मिलाकर पानी में घोल कर पी जाये। पेट की जलन शांत हो जाएगी।
