पेट की गैस दूर करने के घरेलू उपचार

पेट में गैस बनना एक आम समस्या है और यह बीमारी आपको किसी भी उम्र में हो सकती है यदि समय रहते इसका उपचार नहीं किया जाता तो ये आगे बढ़कर अल्सर का रूप धारण कर लेती है इसलिए गैस की समस्या को हल्के में न लें। कई बार ऐसा होता है कि ज्यादा भूखा रहने से या ज्यादा तला हुआ या भुना हुआ है अथवा तेज मिर्च मसाले वाला खाना खाने से आपको पेट में गैस की और पेट फूलने की प्रॉब्लम हो जाती है। अगर आपको भी यह प्रॉब्लम है तो इससे तुरंत राहत पाने के लिए यहाँ कुछ उपाय दिए जा रहे हैं, जिनको आप पढ़ लें इससे आपको इन घरेलू नुस्खों से कुछ ही मिनटों में गैस की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

* पेट की गैस की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए लौंग बहुत ही फायदेमंद है। लौंग को शहद के साथ लेने से कब्ज की प्रॉब्लम को भी दूर किया जा सकता है। इसके अलावा रोजाना इसे चूसने से भी पेट ठीक रहता है और पेट में गैस भी नहीं बनती है।

* गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप एक अदरक के टुकडे को देसी घी में पक लें। और फिर उस पर काला नमक डालकर खाएं इसके अलावा अदरक की चाय पीने से भी आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम से राहत मिलती है।

* एक कच्चे आलू को चील लें और आधे गिलास पानी के साथ इसको पीस लें अब इस पानी को छान लें और उसमें थोड़ा गुनगुना गर्म पानी मिलाकर पी लें ऐसा करने से एसिडिटी की प्रॉब्लम दूर होती है और आपके पाचन क्रिया में सुधार होता है।

* एक लहसुन की फाक को छिलकर सुबह शाम खाली पेट या खाना खाने के बाद चबाकर निगल जाए यह पेट की गैस मे काफी लाभकारी माना जाता है।

* जीरा, अजवाइन, काला नमक और छोटी हरड़ एक सामान मात्रा में पीस कर भोजन के बाद दो से पांच ग्राम की मात्रा में गुनगुने पानी के साथ ले। इस होम रेमेडी से पाचन ठीक होता है और पेट से जुडी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

* पानी और मेथी के बीजो से तैयार काढ़ा आपके पेट की गैस की तकलीफ को काफी हद तक कम कर सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल भी आप कर सकते है

* एक चम्मच शहद में आधा छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर मिलाकर खाएं और लगभग आधे घंटे बाद पानी पी लें। ऐसा करने से भी एसिडिटी में बहुत राहत मिलती है और पेट का कब्ज भी दूर होता है।