कोरोना के कहर से बचना चाहते है तो इन 8 बातों का जरुर रखे ध्यान
By: Pinki Tue, 10 Mar 2020 5:21:02
चीन के वुहान शहर से फैला कोरोना वायरस (Coronavirus) आज के समय में तकरीबन 100 देशों को अपनी चपेट में ले लिया है। इस वायरस से तकरीबन 1,10,000 से ज्यादा लोग संक्रमित है वहीं 3800 लोगों की इसकी वजह से जान चली गई है। भारत में भी इस वायरस के 50 मामले सामने आ गए है। इस वायरस की वजह से पूरी दुनिया में दहशत का माहौल है। लोग तरह-तरह की तरकीबें अपनाकर इससे बचने की कोशिश कर रहे है। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञों का दावा है कि कुछ बातों का विशेष ध्यान रख इस वायरस से बचा जा सकता है।
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- कोराना वायरस से बचने के लिए हाइजीन बनाए रखना बहुत जरूरी है। अपने आस-पास साफ सफाई का पूरा ख्याल रखें। खांसने के दौरान टिश्यू मुंह पर रखें और फिर उसे कवर्ड डस्टबिन में फेंक दें। समय-समय पर साबुन से हाथ धोते रहें।
- अच्छे से हाथ धोने के लिए साबुन या सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें। इसके बाद हाथों को करीब 20 सेकंड तक अच्छे से स्क्रब करें। हाथ धोने के बाद किसी साफ कपड़े से पोछें या ड्रायर से हाथों को सुखाएं।
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- इंफेक्टेड या अंजान व्यक्ति से ज्यादा संपर्क में आने की कोशिश न करें। किसी भी व्यक्ति से हाथ मिलाने के बाद साबुन से अच्छी तरह हाथ धोएं।
- आंख, नाक या मुंह पर बार-बार हाथ लगाने से परहेज करें। यदि ऐसा कर भी रहे हैं तो तुरंत हाथ-मुंह अच्छे से धोएं।
- यदि आपको खांसी, जुकाम, बुखार है या सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से जांच कराएं।
- घर से बाहर निकलते वक्त मुंह को N95 मास्क से अच्छी तरह कवर करें।
- बाजार से खरीदे गए किसी भी तरह के खाद्य पदार्थों को कच्चा न खाएं। मांस या हरी सब्जियों को खाने से पहले उसे अच्छे से उबालें।
- डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह का नियमित रूप से पालन करें।
कोरोना वायरस के लक्षण कुछ इस तरीके के होते हैं
- बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ इसके लक्षण हैं
- इस वायरस में लगातार खांसी आती रहती है
- इसमें अचानक बुखार, नाक बहना, सांस लेने में तकलीफ और गले में खराश जैसी परेशानियां दिखती हैं
- इसके लक्षण शुरूआत में सामान्य फ्लू की तरह ही होते हैं
- सिर में तेज दर्द, निमोनिया, ब्रॉन्काइटिस और गले में खराश
- संक्रमण गंभीर होने पर निमोनिया और गुर्दे से जुड़ी बीमारियां होने लगती हैं
- यदि लक्षण आम सर्दी से ज्यादा महसूस हों तो किसी अच्छे डॉक्टर को दिखाना चाहिए