रेड वाइन, शराब का ही एक प्रकार है, जो काले अंगूरों के रस से बनी होती है. रेड वाइन का एक गिलास हर किसी को पसंद आता हैं. लेकिन इसका प्रयोग केवल एक स्वादिष्ट शराब के रुप में ही नही किया जाता बल्कि ये हमारे स्वास्थ के लिए भी बहुत अच्छी होती हैं. इसमें आयरन, विटामिन बी-6 और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. आइये जानते हैं, किस तरह रेड वाइन फायदेमंद हैं.

# रेड वाइन हमारे शरीर में रक्त के बहाव को सही से बहने में मदद करती है. अगर आप इसे त्वचा पर लगाती है तो ये आपकी त्वचा पर मौजूद डेड स्किन को हटाता है और आपकी त्वचा को कोमल और नरम बनाता हैं.

# इसमें एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) पाया जाता है, जो मृत्यु दर और तनाव को कम करने का एक तरह का प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट रेसवेरेट्रॉल होता है. यह रक्त वाहिकाओं को साफ करने और शरीर में वसा जमने की वजह से होने वाले नुकसान को रोकने में लाभदायक होती है. रेड वाइन में मौजूद तत्त्व रक्त के थक्के रोकने में काफी मदद करते हैं.

# रेड वाइन का सबसे बड़ा फ़ायदा है कोलेस्ट्रॉल के रोगियों के लिए। यह न सिर्फ अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद, पोलीफेनॉल एंटीऑक्सीडेंट्स एलडीएल (LDL) के स्तर को भी कम कर देता है.

# खाने के साथ रेड वाइन पीने से मेटाबॉलिज्म लेवल सही रहता है जिससे खाना आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है साथ ही बॉडी में एक्स्ट्रा फैट जमा नहीं हो पाता.

# अगर आप काफी समय से ड्रेन्ड्रफ से परेशान है तो अब चिन्ता मत करीए क्योकि आप रेड वाइन की मदद से ड्रेन्ड्रफ की समस्या को दूर कर सकती हैं.

# अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि रेड वाइन मधुमेह (डायबिटीज) के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होती है और यह रक्त में शर्करा के स्तर को कम कर देती है. यह भी माना जा रहा है कि यह इन्सुलिन स्त्राव को भी प्रोत्साहित करती है.

# दांतो के लिए फायदेमंद, अच्छी नींद के लिए जरूरी, हार्ट रखे हेल्दी, सांसों की समस्या दूर, खूबसूरत और हेल्दी स्किन, कैंसर से बचाव, उम्र बढ़ाता है.