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अक्सर ऐसा हो जाता है कि व्यक्ति स्वाद के चक्कर में मसालेदार खाना बहुत खा लेता हैं। खासकर बारिश के दिनों में तो मसालेदार और तला-भूना खाना खाने में आ ही जाता हैं। जो कि आगे चलकर तकलीफ का कारण बनता हैं और इसकी वजह से आपके पाचन तंत्र पर असर पड़ता है। जिसकी वजह से पेट की कई बीमारियाँ उत्पन्न होने लगती हैं और पेट में जलन की समस्या भी पैदा हो जाती हैं। इसलिए आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है तो फिक्र मत कीजिए। क्योंकि आज हम आपके लिए कुछ ऐसी ड्रिंक्स लेकर आए हैं जो पेट की जलन को शांत करने के लिए उपयोगी होते हैं।
* सौंफ
सौंफ के नियमित सेवन से पेट और कब्ज की शिकायत नहीं होती। इसके लिए सौंफ को मिश्री के साथ पीसकर चूर्ण बना लें और लगभग 5 ग्राम चूर्ण को सोते समय गुनगुने पानी के साथ सेवन करें। इससे गैस व कब्ज की समस्या सहित पेट की सभी समस्या दूरी होगी। इसके अलावा सौंफ का पानी भी पी सकते हैं।
* गाजर
गाजर सेहत के लिए फायदेमंद होती है इसका जूस ना सिर्फ शरीर के लिए फायदेमंद होता है ब्लकि पेट की जलन को कम करने के लिए भी उपयोगी होता है। गाजर और पुदीने को मिलाकर उसका रस पीना सेहत के लिए लाभकारी होता है।
* चुकंदर
चुकंदर का जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं साथ ही इनमें सूदिंग प्रोपर्टीज भी होती हैं। इसका सेवन करने से पेट में दर्द में जलन कम हो जाती है।
* पालक
इस जूस में पोषक तत्व होते हैं जो कि शरीर के लिए लाभकारी होते हैं साथ ही पाचन तंत्र पर सूदिंग इफेक्टस डालते हैं। पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए पालक, सैलेरी और पुदीने की पत्तियों को मिलाकर जूस बनाएं और दिन में दो बार इसका सेवन करें।
* पुदीना
पुदीने में मिन्थॉल होता है जो कि ठंडक देता है। पुदीने का जूस पेट की जलन को शांत करने के लिए फायदेमंद होता है। इसे बनाने के लिए पुदीने को पीसकर उसका रस निकाल लें और उसमें शहद व नींबू मिलाकर पी सकते हैं। इसका सेवन करने से पेट की जलन और जी-मिचलाने की समस्या शांत होती है।
