गर्मियों के दिन हैं और इन दिनों में पसीना आना तो लाजमी हैं। गर्मियों के इन दिनों में जरा सी मेहनत में भी पसीना आ जाता हैं। लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बहुत अधिक पसीने की समस्या होती हैं और इसके चलते कभीकभार शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। लेकिन आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जो इस समस्या से आपको छुटकारा दिलाएंगे। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में।

नीम के पत्तों का पानी

बहुत से लोगों को शरीर में अधिक पसीना आता है। साथ ही पसीने से बदबू आने की परेशानी भी होती है। ऐसे में नहाने से पहले पानी में थोड़ी नीम की पत्तियां डालकर भिगोएं। उसके पानी तैयार नीम के पानी से नहाएं। इससे पसीना कम आने के साथ बदबू, खुजली की परेशानी से राहत मिलेगी। साथ ही आप फ्रेश फील भी करेंगे। आप चाहे तो मार्किट से मिलने वाला नीम का साबुन भी यूज कर सकते है।

गुलाब जल

गुलाब जल को पानी में मिक्स कर नहाने से पसीने की समस्या से राहत मिलती है। इसके अलावा गुलाब जल को कॉटल बॉल में लगाकर अधिक पसीना आने वाली जगह पर लगाना भी फायदेमंद होता है। यह पसीने को नियंत्रित करने के साथ शरीर को तरोताजा और ठंडक पहुंचाने का भी काम करता है।

ग्रीन टी

रोजाना ग्री- टी का सेवन करें। इसमें पाएं जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व पसीने को नियंत्रित करने का काम करते है।

तेजपत्ता क्लींजर

अपने शरीर की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें। पसीने की इस समस्या से निपटने के लिए तेजपत्ते का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए तेजपत्ता के कुछ पत्तों को सुखाकर पीस लें। फिर उसे पानी में उबालकर 24 घंटे के लिए अलग रख दें। अगले दिन इस पानी को क्लींजर की तरह यूज करते हुए शरीर की अच्छे से सफाई करें। खासतौर पर उन जगहों की जहां पसीना ज्यादा आता है।

आलू का टुकड़ा

एक आलू का टुकड़ा काट लें। उसे शरीर के उन हिस्सों पर 5-10 मिनट तक रगड़ें, जहां पसीना अधिक आता हो। इससे अधिक पसीना आने से राहत मिलने के साथ दुर्गंध की परेशानी से भी राहत मिलती है।