वर्तमान जीवनशैली और पोषण रहित आहार की वजह से इंसान को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड रहा हैं। जिसमें महिलाओं के लिए सबसे बड़ी समस्या बालों से जुडी मानी जाती हैं। आजकल बालों में कमजोरी आने लगी हैं और बालों का टूटना एक आम बात हो गई हैं। लेकिन यह बहुत गहन समस्या हैं क्योंकि समय रहते अगर इसका इलाज ना किया गया तो इसके दुष्परिणाम बहुत बड़े हैं। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आये हैं कुछ प्राकृतिक उपाय जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के काम आते हैं। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में।

* अंड़ा

अंडे का मास्क बालों के टेक्चर और बेजान बालों को मुलायम और कोमल बनाने में एक अहम भूमिका निभाते हैं। अंड़े में उच्च मात्रा में जिंक, आयोडीन, प्रोटीन और फास्फोरस होता है जो कि आपके बालों को मोटा और स्वस्थ्य बनाने में काफी मदद करता है। इसके लिए आप दो अंड़े लें और उसकी जर्दी वाला हिस्सा बाहर निकाल लें। इसके बाद अंड़े के सफेद हिस्सें को अपने बालों पर लगाएं। इसे 15 मिनट बालों में रखने के बाद अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।

* लहसुन

लहसुन में बालों को बूस्ट कर नए बालों और स्केल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बनाए रखता है। इसमें उच्च मात्रा में एनिचीन और विटामिन ई होता है जो बालों को झड़ने से रोकता है। इसके लिए 7 से 8 लहसुन की लौंग लें और इसे ऑलिव ऑयल के साथ उबाल लें। इस गर्म तेल को अपने बालों की जड़ों में लगा लें। इसे 2 से 3 घंटों के लिए बालों में लगा रहने दें और उसके बाद उसे धो लें। इस उपचार को सप्ताह में तीन बार अवश्य दोहराएं और इससे होने वाला अंतर देखने को मिलेगा।

* प्याज

प्याज में सल्फर होता है, जो बालों के बेहतर विकास के लिए एक सही उपाय है। यह बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में काफी मददगार होता हैं, और इससे कोलेजन प्रोटीन होता है जो बालों को लंबा करने में लाभदायक होता है। इसके लिए आप 2 से 3 प्याज का जूस निकाल लें और फिर इसे 30 मिनट के लिए बालों के स्केल्प पर लगा लें। इसके बाद बालों को एक माइल्ड शैम्पू के साथ धो लें। इस उपचार को सप्ताह में एक बार अवश्य दोहराएं।

* ऐलोवेरा

ऐलोवेरा बालों के झड़ने और ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें कम से कम 75 पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्केल्प की डेड स्कीन और बालों को बेहतर कंडीशनिंग करने में मदद करता है। इसके लिए आप 1 चम्मच ऐलोवेरा जैल, आधा चम्मच गेंहू के बीज, नारियल का तेल और 2 चम्मच शैम्पू मिला लें। इस पेस्ट को अच्छी तरह से मिला कर अपने बालों में इस पेस्ट को लगाएं।

* आंवला

आंवला को भारतीय करौदा के नाम से भी जाना जाता है और यह आयुर्वेद में बालों के लिए सबसे बेहतर उपचार है। आंवला की मदद से आपके बाल मजबूत और सीधे हाते हैं। बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के अलावा बालों को दो मुंही होने से रोकता है। आंवला में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी होते हैं, जो कि बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं। इसके लिए आप दो चम्मच आंवला के जूस में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर अच्छी तरह मिक्स कर लें। इस पेस्ट को अपने बालों में लगा लें और इसे 2 घंटे के लिए छोड़ कर अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें।