न्यूज़
Sawan Yogi Adityanath Jyotish Donald Trump Narendra Modi Rahul Gandhi

प्रोटीन से भरपूर मूंगफली की बर्फी, इतनी नरम कि मुंह में रखते ही घुल जाए, आसान रेसिपी तुरंत करें नोट

घर पर बनाएं प्रोटीन से भरपूर मुलायम मूंगफली की बर्फी, जो मुंह में रखते ही घुल जाए। जानिए आसान रेसिपी, जरूरी सामग्री और स्वादिष्ट बर्फी बनाने के आसान स्टेप्स।

Posts by : Jhanvi Gupta | Updated on: Thu, 14 May 2026 5:59:16

प्रोटीन से भरपूर मूंगफली की बर्फी, इतनी नरम कि मुंह में रखते ही घुल जाए, आसान रेसिपी तुरंत करें नोट

अगर आप घर पर कुछ हेल्दी, स्वादिष्ट और झटपट बनने वाली मिठाई ट्राई करना चाहते हैं, तो मूंगफली की बर्फी एक शानदार विकल्प हो सकती है। प्रोटीन से भरपूर यह स्वीट डिश बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को बेहद पसंद आती है। खास बात यह है कि इसकी बनावट इतनी मुलायम होती है कि बर्फी मुंह में रखते ही घुलने लगती है। त्योहार हो, मेहमानों का आना हो या फिर मीठा खाने की क्रेविंग, यह आसान रेसिपी हर मौके के लिए परफेक्ट साबित हो सकती है। इसे बनाने में ज्यादा मेहनत भी नहीं लगती और कुछ आसान सामग्री से घर पर ही बाजार जैसी स्वादिष्ट बर्फी तैयार हो जाती है। आइए जानते हैं इसकी आसान रेसिपी।

मूंगफली की बर्फी बनाने के लिए जरूरी सामग्री

मूंगफली – 500 ग्राम
चीनी – 500 ग्राम
पानी – 250 ग्राम
मावा – 500 ग्राम
घी – 2 बड़े चम्मच
इलायची पाउडर – स्वादानुसार
केसर या फूड कलर (वैकल्पिक)

पहला स्टेप – मूंगफली तैयार करें

सबसे पहले बिना छिलके वाली मूंगफली लें। अगर आपके पास छिलके वाली मूंगफली है, तो उसे हल्का भून लें और फिर हाथों से रगड़कर छिलका निकाल दें। ध्यान रखें कि मूंगफली ज्यादा न भुने, वरना उसका स्वाद बदल सकता है। मूंगफली अंदर से हल्के सफेद रंग की रहनी चाहिए।

दूसरा स्टेप – बारीक पीस लें

अब भुनी हुई मूंगफली को पूरी तरह ठंडा कर लें। इसके बाद मिक्सर में डालकर बारीक पीस लें। ध्यान रखें कि मिक्सी को लगातार न चलाएं, बल्कि बीच-बीच में रोकते रहें। ऐसा करने से मूंगफली तेल नहीं छोड़ेगी और उसका पाउडर एकदम बढ़िया तैयार होगा।

तीसरा स्टेप – चाशनी बनाएं

एक पैन में चीनी और पानी डालकर गैस पर रखें। इसे तब तक पकाएं जब तक एक तार की चाशनी तैयार न हो जाए। अगर आप हल्का रंग या केसर डालना चाहते हैं, तो इसी स्टेज पर मिला सकते हैं। हालांकि सादी सफेद मूंगफली बर्फी का स्वाद और लुक दोनों ज्यादा अच्छे लगते हैं। आखिर में खुशबू के लिए इलायची पाउडर डाल दें।

चौथा स्टेप – मावा और मूंगफली मिलाएं

जब चाशनी में हल्के बुलबुले आने लगें, तब उसमें मावा डालकर अच्छी तरह मिलाएं। अगर मावा उपलब्ध नहीं है, तो उसकी जगह मिल्क पाउडर का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। इसके बाद इसमें 2 बड़े चम्मच घी डालें और फिर पिसी हुई मूंगफली मिला दें। सारी चीजों को अच्छे से मिलाकर लगातार चलाते रहें।

पांचवां स्टेप – सेट करें बर्फी

जब मिश्रण हल्के गाढ़े बैटर जैसा हो जाए, तब गैस बंद कर दें। अगर मिश्रण ज्यादा पतला लगे तो इसे थोड़ी देर और पका लें। अब एक प्लेट या ट्रे में घी लगाकर या बटर पेपर बिछाकर तैयार मिश्रण फैला दें। इसे समान रूप से सेट करें और करीब 5 से 6 घंटे के लिए छोड़ दें ताकि बर्फी अच्छी तरह जम जाए।

तैयार है स्वादिष्ट मूंगफली बर्फी

सेट होने के बाद अपनी पसंद के आकार में बर्फी काट लें। ऊपर से बादाम, पिस्ता या अन्य मेवे लगाकर इसे और आकर्षक बनाया जा सकता है। यह मुलायम और स्वादिष्ट मूंगफली बर्फी कई दिनों तक आसानी से स्टोर की जा सकती है। चाय के साथ या मीठे स्नैक के तौर पर इसका स्वाद हर किसी को पसंद आएगा।

राज्य
View More

Shorts see more

रेस्टोरेंट से प्लास्टिक के डिब्बे में मंगाते हैं खाना? हो जाएं सतर्क, कहीं कैंसर को तो नहीं दे रहे न्योता!

रेस्टोरेंट से प्लास्टिक के डिब्बे में मंगाते हैं खाना? हो जाएं सतर्क, कहीं कैंसर को तो नहीं दे रहे न्योता!

  • बाहर से खाना मंगवाना अब आम हो गया है
  • रेस्टोरेंट प्लास्टिक कंटेनरों में खाना भेजते हैं
  • गर्म खाने से प्लास्टिक के ज़हरीले केमिकल घुल सकते हैं
read more

ताजा खबरें
View More

भारतीय बॉक्स ऑफिस पर छाई 'स्पाइडर-मैन 4', नोलन की 'द ओडिसी' को भी पछाड़ा, ओपनिंग रिकॉर्ड में सिर्फ 'एवेंजर्स: एंडगेम' आगे
भारतीय बॉक्स ऑफिस पर छाई 'स्पाइडर-मैन 4', नोलन की 'द ओडिसी' को भी पछाड़ा, ओपनिंग रिकॉर्ड में सिर्फ 'एवेंजर्स: एंडगेम' आगे
सहरसा में पैसेंजर ट्रेन के इंजन और कोच में भीषण आग, धू-धूकर जला डिब्बा; समय रहते सुरक्षित निकाले गए यात्री
सहरसा में पैसेंजर ट्रेन के इंजन और कोच में भीषण आग, धू-धूकर जला डिब्बा; समय रहते सुरक्षित निकाले गए यात्री
कांग्रेस का आरोप- जंतर-मंतर पर छात्राएं सुरक्षित थीं, सोशल मीडिया पर बीजेपी ट्रोल्स दे रहे धमकियां
कांग्रेस का आरोप- जंतर-मंतर पर छात्राएं सुरक्षित थीं, सोशल मीडिया पर बीजेपी ट्रोल्स दे रहे धमकियां
ट्रंप का बड़ा दावा, सोमवार को अमेरिका-ईरान के बीच होगी बातचीत; होर्मुज और परमाणु समझौते के भी दिए संकेत
ट्रंप का बड़ा दावा, सोमवार को अमेरिका-ईरान के बीच होगी बातचीत; होर्मुज और परमाणु समझौते के भी दिए संकेत
11वें दिन 'जन नायकन' ने बॉक्स ऑफिस पर मचाई धूम, रविवार को तोड़ डाला अपना ही रिकॉर्ड
11वें दिन 'जन नायकन' ने बॉक्स ऑफिस पर मचाई धूम, रविवार को तोड़ डाला अपना ही रिकॉर्ड
दूसरी प्रेग्नेंसी पर दीपिका पादुकोण ने शेयर किया खास अपडेट, बताया इन दिनों कैसे बीत रहा है हर पल
दूसरी प्रेग्नेंसी पर दीपिका पादुकोण ने शेयर किया खास अपडेट, बताया इन दिनों कैसे बीत रहा है हर पल
सड़क के गड्ढे ने उजाड़ दिया परिवार, फ्लैट देखने जा रहे दंपति के साथ दर्दनाक हादसा; पति की आंखों के सामने पत्नी ने तोड़ा दम
सड़क के गड्ढे ने उजाड़ दिया परिवार, फ्लैट देखने जा रहे दंपति के साथ दर्दनाक हादसा; पति की आंखों के सामने पत्नी ने तोड़ा दम
Sawan Somwar Upay 2026: सिर्फ जलाभिषेक ही नहीं, इन आसान उपायों से भी प्रसन्न होते हैं भोलेनाथ, बरसती है शिव कृपा
Sawan Somwar Upay 2026: सिर्फ जलाभिषेक ही नहीं, इन आसान उपायों से भी प्रसन्न होते हैं भोलेनाथ, बरसती है शिव कृपा
'रामायण' में अपने लुक पर बोलीं रकुल प्रीत सिंह, ट्रोलिंग के बीच दिया करारा जवाब
'रामायण' में अपने लुक पर बोलीं रकुल प्रीत सिंह, ट्रोलिंग के बीच दिया करारा जवाब
सावन सोमवार की पूजा होगी पूर्ण, शिव चालीसा के साथ पढ़ें महादेव की आरती और मंत्र
सावन सोमवार की पूजा होगी पूर्ण, शिव चालीसा के साथ पढ़ें महादेव की आरती और मंत्र
घायल को जब नहीं मिला कोई निर्माता, तब धर्मेंद्र बने बेटे सनी देओल की सबसे बड़ी ताकत
घायल को जब नहीं मिला कोई निर्माता, तब धर्मेंद्र बने बेटे सनी देओल की सबसे बड़ी ताकत
भारत का गलत नक्शा देख भड़कीं लवलीना बोरगोहेन, उत्तर-पूर्व गायब होने पर जताई कड़ी नाराजगी
भारत का गलत नक्शा देख भड़कीं लवलीना बोरगोहेन, उत्तर-पूर्व गायब होने पर जताई कड़ी नाराजगी
असम बाढ़ पीड़ितों के बीच पहुंचे रणदीप हुड्डा, राहत कार्य में निभाई सक्रिय भूमिका
असम बाढ़ पीड़ितों के बीच पहुंचे रणदीप हुड्डा, राहत कार्य में निभाई सक्रिय भूमिका
पेरू में पर्यटकों से भरा विमान दुर्घटनाग्रस्त, 13 लोगों की मौत; रहस्यमयी नाज़्का रेखाएं देखने जा रहे थे यात्री
पेरू में पर्यटकों से भरा विमान दुर्घटनाग्रस्त, 13 लोगों की मौत; रहस्यमयी नाज़्का रेखाएं देखने जा रहे थे यात्री