न्यूज़
Trending: Sonam Raghuvanshi Housefull 5 Narendra Modi Rahul Gandhi

पसीने की बदबू कहीं आपको न कर दे शर्मिंदा? अपनाएं ये आसान और असरदार घरेलू नुस्खे

गर्मी या पसीने की बदबू से हो रही शर्मिंदगी? जानें नींबू, नारियल तेल, टी ट्री ऑयल जैसे आसान घरेलू उपाय और जरूरी टिप्स, जो पसीने की दुर्गंध को प्राकृतिक रूप से कम करने में मदद करें।

Posts by : Kratika Maheshwari | Updated on: Fri, 02 May 2025 9:53:16

पसीने की बदबू कहीं आपको  न कर दे शर्मिंदा? अपनाएं ये आसान और असरदार घरेलू नुस्खे

गर्मी का मौसम हो या फिर ज़्यादा फिजिकल एक्टिविटी – पसीना आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जिससे शरीर की गर्मी बाहर निकलती है। लेकिन जब पसीने से दुर्गंध आने लगे तो यह केवल असहजता ही नहीं, बल्कि शर्मिंदगी का कारण भी बन सकता है। असल में, पसीने में खुद कोई बदबू नहीं होती, लेकिन जब यह त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के संपर्क में आता है, तो वह दुर्गंध पैदा करता है। सौभाग्य से, कुछ घरेलू उपायों और जीवनशैली में बदलाव के ज़रिए आप इस समस्या को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं।

नींबू और गुलाबजल का उपयोग

नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है, जबकि गुलाबजल त्वचा को ठंडक और ताजगी प्रदान करता है। दोनों मिलकर पसीने की बदबू को कम करने में बेहद असरदार होते हैं। इसके लिए एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच गुलाबजल मिलाकर एक कॉटन बॉल से अंडरआर्म्स पर लगाएं। इसे नहाने से पहले लगभग 10 मिनट तक छोड़ दें। नियमित प्रयोग से अच्छा असर देखने को मिलेगा।

नारियल तेल और कपूर


नारियल तेल में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को पोषण भी देते हैं और बैक्टीरिया से बचाते हैं। कपूर बदबू को खत्म करने में सहायक होता है। इन दोनों को मिलाकर लगाने से पसीने की दुर्गंध कम हो सकती है। दो चम्मच नारियल तेल में चुटकी भर कपूर मिलाएं और नहाने से पहले इसे प्रभावित हिस्सों पर लगाएं।

बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च का पाउडर

बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च दोनों में पसीने को सोखने की क्षमता होती है और यह बैक्टीरिया की ग्रोथ को भी रोकते हैं। इनकी बराबर मात्रा लेकर एक मिश्रण बना लें और इसे बगल में हल्के हाथों से लगाएं। 15-20 मिनट बाद धो लें। यह उपाय खासकर उन लोगों के लिए लाभकारी है जिन्हें ज्यादा पसीना आता है।

टी ट्री ऑयल स्प्रे

टी ट्री ऑयल अपने एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है। यह पसीने से पैदा होने वाली दुर्गंध को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकता है। एक कप पानी में 5-6 बूंदें टी ट्री ऑयल मिलाकर एक स्प्रे बोतल में भर लें। दिन में दो बार इसका उपयोग करें। यह न केवल आपको ताजगी देगा बल्कि दुर्गंध से भी राहत दिलाएगा।

पसीने की बदबू से बचने के लिए जरूरी टिप्स

साफ-सफाई बनाए रखें: अंडरआर्म्स, प्राइवेट पार्ट्स और पैरों को दिन में कम से कम एक बार अच्छी तरह धोएं।
एंटी-बैक्टीरियल साबुन का उपयोग करें: इससे बैक्टीरिया को मारने में मदद मिलती है।
डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट लगाएं: ये बदबू को छिपाते नहीं बल्कि उसकी जड़ को टारगेट करते हैं।
सिंथेटिक कपड़ों से बचें: कॉटन जैसे सांस लेने वाले कपड़े पहनें जो पसीने को जल्दी सोख लें।
स्वस्थ डाइट लें: अत्यधिक मसाले, लहसुन, प्याज, शराब और कैफीन जैसी चीज़ें शरीर की गंध को बढ़ा सकती हैं। ऐसी चीज़ों से दूरी बनाएं।
पर्याप्त पानी पिएं: शरीर में पानी की कमी से भी दुर्गंध बढ़ सकती है। रोज़ कम से कम 8–10 गिलास पानी पिएं।

राज्य
View More

Shorts see more

चेहरे पर दही लगाने से क्या फायदे होते हैं और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? यहां जानें

चेहरे पर दही लगाने से क्या फायदे होते हैं और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? यहां जानें

  • दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो डेड स्किन हटाकर त्वचा को निखारता है
  • यह झुर्रियों, फाइन लाइन्स और झाइयों को कम करने में मदद करता है
  • दही सनबर्न से राहत देता है और त्वचा को ठंडक पहुंचाता है
read more

ताजा खबरें
View More

सोनम ने किया इशारा और काट दी राजा रघुवंशी की गर्दन, अंतिम संस्कार में शामिल हुआ बॉयफ्रेंड राज
सोनम ने किया इशारा और काट दी राजा रघुवंशी की गर्दन, अंतिम संस्कार में शामिल हुआ बॉयफ्रेंड राज
तेजधार हथियार के वार, सिर पर आगे-पीछे घाव; राजा रघुवंशी की पोस्टमार्टम रिपोर्ट में सनसनीखेज खुलासे
तेजधार हथियार के वार, सिर पर आगे-पीछे घाव; राजा रघुवंशी की पोस्टमार्टम रिपोर्ट में सनसनीखेज खुलासे
‘हाउसफुल 5’ से अक्षय कुमार की दमदार वापसी, पहले वीकेंड में ही 91 करोड़ पार, 2025 की दूसरी सबसे बड़ी ओपनिंग
‘हाउसफुल 5’ से अक्षय कुमार की दमदार वापसी, पहले वीकेंड में ही 91 करोड़ पार, 2025 की दूसरी सबसे बड़ी ओपनिंग
 बेंगलुरु : OYO होटल के कमरे में विवाहित महिला की बेरहमी से हत्या, प्रेमी ने 17 बार चाकू से किया हमला
बेंगलुरु : OYO होटल के कमरे में विवाहित महिला की बेरहमी से हत्या, प्रेमी ने 17 बार चाकू से किया हमला
सरकार की तिजोरी भर रहा है SBI, वित्त मंत्री को मिला ₹8,076.84 करोड़ का डिविडेंड चेक
सरकार की तिजोरी भर रहा है SBI, वित्त मंत्री को मिला ₹8,076.84 करोड़ का डिविडेंड चेक
अपहरण का दावा कर खुद को निर्दोष बता रही सोनम रघुवंशी, गाजीपुर पहुंचने की बताई कहानी
अपहरण का दावा कर खुद को निर्दोष बता रही सोनम रघुवंशी, गाजीपुर पहुंचने की बताई कहानी
 छत्तीसगढ़ में नक्सली हिंसा: सुकमा में IED ब्लास्ट में ASP आकाश राव गिरीपुंजे शहीद, कई पुलिसकर्मी घायल
छत्तीसगढ़ में नक्सली हिंसा: सुकमा में IED ब्लास्ट में ASP आकाश राव गिरीपुंजे शहीद, कई पुलिसकर्मी घायल
कौन है ‘हाउसफुल 5’ की ग्लैमरस ‘लाल परी’?, अक्षय संग डेब्यू कर मचा रही तहलका
कौन है ‘हाउसफुल 5’ की ग्लैमरस ‘लाल परी’?, अक्षय संग डेब्यू कर मचा रही तहलका
 एयरफोर्स वन की सीढ़ियों पर लड़खड़ाए डोनाल्ड ट्रंप, सोशल मीडिया पर मचा बवाल, लोग बोले - ‘बाइडेन 2.0’ शुरू
एयरफोर्स वन की सीढ़ियों पर लड़खड़ाए डोनाल्ड ट्रंप, सोशल मीडिया पर मचा बवाल, लोग बोले - ‘बाइडेन 2.0’ शुरू
2 News : परेश ने हेरा फेरी 3 को लेकर किया ट्वीट, कंफ्यूज हुए फैंस, परिणीति-राघव ने लिया फ्रेंच ओपन फाइनल का मजा
2 News : परेश ने हेरा फेरी 3 को लेकर किया ट्वीट, कंफ्यूज हुए फैंस, परिणीति-राघव ने लिया फ्रेंच ओपन फाइनल का मजा
2 News : रेणुका ने बताया आशुतोष ने क्यों की उनसे शादी, ‘मेट्रो इन दिनों’ मूवी का दूसरा गाना ‘दिल का क्या’ रिलीज
2 News : रेणुका ने बताया आशुतोष ने क्यों की उनसे शादी, ‘मेट्रो इन दिनों’ मूवी का दूसरा गाना ‘दिल का क्या’ रिलीज
अचानक मिला 30 साल पुराना शेयर सर्टिफिकेट, पिता ने लगाए थे 1 लाख, अब बेटा बना 80 करोड़ का मालिक
अचानक मिला 30 साल पुराना शेयर सर्टिफिकेट, पिता ने लगाए थे 1 लाख, अब बेटा बना 80 करोड़ का मालिक
 विदेशी महिलाओं को मंदिर में सिंदूर लगाने पर मुस्लिम ट्रैवल व्लॉगर विवादों में, धार्मिक परंपराओं के अपमान का आरोप; Video
विदेशी महिलाओं को मंदिर में सिंदूर लगाने पर मुस्लिम ट्रैवल व्लॉगर विवादों में, धार्मिक परंपराओं के अपमान का आरोप; Video
जेनेलिया से 23 साल बड़े आमिर खान ने कहा – अब VFX से कोई भी उम्र दिखाना मुमकिन है
जेनेलिया से 23 साल बड़े आमिर खान ने कहा – अब VFX से कोई भी उम्र दिखाना मुमकिन है