मुंह के छाले काफी कॉमन समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। पेट में गड़बड़ी या पाचन शक्ति ठीक न होने की वजह से मुंह में छाले होना एक आम समस्या है। ये आपके मसूड़ों, जीभ, भीतरी गालों, होंठों या तालू के कोमल टिशू की परत में होते हैं। पेट में गर्मी, तनाव, मसालेदार और अम्लीय खाना, डिहाइड्रेशन, विटामिन बी और सी की कमी और मुंह की साफ-सफाई न रखने की वजह से छाले हो सकते हैं। मुंह के छाले बहुत तकलीफदेह होते हैं जिनकी वजह से न तो आप खा पाते हैं और न ही कुछ पी पाते हैं। मुंह में कुछ भी डालते ही जलन और तेज दर्द होता है। ऐसे में आज हम आपको दादी-नानी के बताए कुछ घरेलू नुस्खों की जानकारी देने जा रहे हैं जिन्हें आजमाकर मुंह के छालों से आराम पाया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...

नारियल तेल

मुंह के छालों से रिलीफ देने में नारियल का तेल कारगर है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड पाए जाते हैं। छाले वाले हिस्सों पर नारियल का तेल लगाएं। कुछ ही घंटों में आपको राहत मिल सकती है। छालों पर नारियल का तेल लगाकर रातभर छोड़ने से ये खत्म हो सकते हैं और आपकी समस्या दूर हो सकती है।

धनिए के बीज

सभी घरों में धनिए के बीज तो आसानी से मिल जाते हैं। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ इन्हें मुंह के छालों को ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए 1 चम्मच धनिए के बीजों को 1 कप पानी में उबाल लें और छान कर ठंडा होने के लिए रख दें। इस पानी से दिन में 2-3 बार कुल्ला करने से छाले ठीक हो जाते हैं।

एलोवेरा जूस

एलोवेरा जूस के अंदर सूदिंग प्रॉपर्टी होती है, लगातार इस्तेमाल करने पर यह यह‌ दर्द को कम करता है। छालों से राहत पाने के लिए थोड़ा सा एलोवेरा जूस अपने छालों पर लगाइए। अच्छे रिजल्ट पाने के लिए दिन में दो बार इसका इस्तेमाल कीजिए। आप चाहे तो एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

काले मुनक्के

मुंह के छालों से आराम पाना है तो काले मुनक्के का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है। इन मुनक्कों को करीब 3 घंटे तक पानी में भिगोकर रखें और रात में सोने से पहले इन्हें खा लें। इससे पेट की गर्मी दूर हो जाएगी और मुंह के छाले खत्म हो जाएंगे।

लहसुन

छालों के इलाज के लिए लहसुन बहुत ही कारगर है। दो से तीन लहसुन की कलियां लेकर उनका एक पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं। लगाने के 15 मिनट बाद उसे धो लें। लहसुन में मौजूद एंटी-बायोटिक गुण छालों को जल्दी ठीक होने में मदद करता है।

मुलेठी

मुंह में छाले होने पर मुलेठी बहुत फायदेमंद साबित होती है। इसके लिए 1 चम्मच मुलेठी पाउडर को 2 कप पानी में डालकर 3-4 घंटों के लिए रख दें और फिर इस पानी से दिन में 4-5 बार कुल्ला करें। इस प्रक्रिया से 1 दिन में ही छालों से राहत मिलेगी।

तुलसी पत्ते

तुलसी के पत्ते के अंदर एंटी-बैक्टीरियल गुण पाया जाता है जो छालों को डिसइनफेक्ट करता है। छालों से राहत पाने के लिए तुलसी पत्ते को चबाइए और गर्म पानी से मुंह धो लीजिए। ‌दिन में दो बार ऐसा कीजिए। आप चाहे तो मेथी के पत्तों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ मेथी के पत्तों को उबाल लीजिए फिर उससे गरारे कीजिए।

शहद

शहद में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी होती है, जो मुंह के छालों को ठीक करने में बहुत असरदार है। यह मुंह के छालों को नमी प्रदान करता है और उसे सूखने से बचाता है। अगर आप शहद के साथ एक चुटकी हल्दी डालकर लगाएंगे तो वह बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे। अच्छे रिजल्ट पाने के लिए दिन में तीन से चार बार यह उपाय कीजिए।‌

नमक पानी

मुंह के छालों को दूर करने में नमक पानी काफी मददगार हैं। यह बहुत ही कारगर घरेलू उपाय है। पानी से स्किन से काफी आराम मिलता है और नमक इंफेक्शन को ठीक करने में मदद करता है। गुनगुने पानी के एक गिलास में एक चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह से मिला लें और उसे छालों पर रखें। कुछ घंटों के अंतराल पर इसे कई बार करें। जल्द ही मुंह के छालों से आराम मिल सकता है।

हल्दी का कुल्ला

अगर किसी के मुंह में छाले हो गए हैं और वह दर्द से काफी परेशान है तो उसे छालों पर चुटकी भर हल्दी लगानी चाहिए। हल्दी लगाने से छालों पर थोड़ी जलन होती है तो ऐसे में आप हल्दी का कूल्ला भी कर सकते हैं। हल्दी लगाकर थोड़ा सा पानी मुंह में डालें और उसे कुछ देर छालों की जगह रखें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी और जल्द ही छालों का घाव भी भरने लगेगा। कोशिश करें कि छालों पर हल्दी रात को सोते समय लगाएं।