न्यूज़
Trending: Pahalgam Attack Tahawwur Rana Tariffs Waqf Bill IPL 2025

टीबी में आने लगती हैं कमजोरी, इन 10 आहार से रोग प्रतिरोधकता के साथ ही बढ़ेगी शारीरिक क्षमता

टीबी अर्थात तपेदिक एक संक्रामक और घातक बीमारी है जिसमें समय रहते उचित इलाज नहीं लिया जाए तो गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। यह ट्यूबरक्लोसिस नामक जीवाणु से होता है। यह फेफड़ों के साथ ही दिमाग, रीढ़ की हड्डी को भी नुकसान पहुंचाती है।

| Updated on: Fri, 16 Feb 2024 08:28:41

टीबी में आने लगती हैं कमजोरी, इन 10 आहार से रोग प्रतिरोधकता के साथ ही बढ़ेगी शारीरिक क्षमता

टीबी अर्थात तपेदिक एक संक्रामक और घातक बीमारी है जिसमें समय रहते उचित इलाज नहीं लिया जाए तो गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। यह 'ट्यूबरक्लोसिस' नामक जीवाणु से होता है। यह फेफड़ों के साथ ही दिमाग, रीढ़ की हड्डी को भी नुकसान पहुंचाती है। टीबी से निपटने के लिए कुछ समय के लिए पर्याप्त आराम और दवा की आवश्यकता होती है। लेकिन दवा के साथ ही आपका खानपान भी बेहतर होना जरूरी हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ आहार के बारे में बताने जा रहे हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ ही आपकी शरीरिक क्षमता को भी बढ़ाता है। आइये जानते हैं इन आहार के बारे में...

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

खट्टे फल

विटामिन-सी, विटामिन-ए तथा विटामिन-ई युक्त फलों का सेवन टीबी के मरीज़ों के लिए बेहद सेहतमंद होता है। इसलिए उन्हें ऐसे फलों का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए। टीबी के मरीज कई विटामिनों तथा पोषक तत्वों से भरपूर नींबू, संतरा, आंवला, अमरूद एवं आम जैसे फलों का सेवन करके प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

खिचड़ी

टीबी रोगियों के लिए खिचड़ी बहुत ज्यादा लाभदायक होता है। लेकिन इस खिचड़ी को बनाने के लिए इसमें चावल, दाल और मौसमी सब्जी को डाल कर बनाएं। इनमें बहुत अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके शरीर के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा यह आसानी से पच जाते हैं। इसके साथ ही साथ आप चीनी रहित सादा पानी और नींबू पानी भी पीएं।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

लहसुन

लहसुन टीबी के मरीजों के लिए चमत्कार के समान है। रोजाना सुबह लहसुन की दो या तीन कलियों को चबाना चाहिए, इससे यह शरीर से एक नहीं, कई बीमारियों को खत्म करने में मदद करेगा। इसके अलावा, लहसुन टीबी के इलाज में भी प्रभावी है, इसमें मौजूद एलिसिन का सीधा प्रभाव टीबी के कीटाणु पर पड़ता है। लहसुन को यदि दो-तीन मिनट तक चबाया जाए तो उससे टीबी पर काबू पाया जा सकता है।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

दूध

टीबी रोगियों के लिए कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर दूध काफी फायदेमंद माना जाता है। टीबी के रोगी को अपनी प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी करने के लिए प्रतिदिन दूध का सेवन अवश्य करना चाहिए। साथ ही दूध के सेवन से रोगी के शरीर को रोग से लड़ने की ताकत भी मिलती है। टीबी के रोग से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप बादाम के दूध का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि यह हल्का तथा विटामिन से युक्त होता है, और साथ ही आसानी से पच भी जाता है।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

साबूत काली मिर्च

काली मिर्च का उपयोग टीबी के लक्षणों को कम करने और टीबी से बचाव के लिए किया जा सकता है। शोध में पाया गया कि, काली मिर्च में पीपरिन नामक कंपाउंड होता है। यह कंपाउंड इम्युनोमॉड्यूलेटरी यानी शरीर की जरूरत के हिसाब से इम्यूनिटी को बढ़ाने वाला प्रभाव होता है। यह गुण टीबी के बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार हो सकता है। साथ ही यह माइकोबैक्टीरियल को पनपने से भी रोक सकता है।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

सब्जियां

टीबी के दौरान आपको एंटीबायोटिक दवाईयां दी जाती है, जिससे लड़ने के लिए आपको उर्जा की आवश्यकता होती है और वो उर्जा मिलती है सब्जियों से। इसके अलावा सब्जियों और फलों के रंग में भी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो आपको मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। यह मुक्त कण बीमारी को जन्म देते हैं। टीबी के दौरान आप सब्जियों में गाजर, टमाटर, शकरकंद और ब्रोकली खाएं।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

अदरक

टीबी की समस्या होने पर अदरक का उपयोग खाना बनाते समय किया जा सकता है। इस विषय पर हुए एक शोध में पाया गया है कि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गतिविधि होती हैं। ये दोनों प्रभाव डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली एंटी टीबी थेरेपी के साथ टीबी के उपचार में मदद कर सकते हैं।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

ग्रीन टी

यदि आप टीबी जैसी गंभीर बीमारी से ग्रसित हैं, तो चाय और कॉफी का सेवन कम से कम करें और अपने कोशिश करें कि अपने रूटीन में ग्रीन टी को शामिल करें। टीबी के उपचार में ग्रीन टी फायदेमंद है क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। इन खाद्य पदार्थों के अलावा, टीबी के रोगी के लिए धूप बहुत आवश्यक है क्योंकि इसमें विटामिन डी की कमी होती है, इसलिए उन्हें सुबह की धूप में बैठना चाहिए और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ लेने चाहिए।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

अंडा

अंडे का सेवन टीबी की समस्या के दौरान लाभदायक हाे सकता है। शोध के अनुसार अंडे में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। अंडे में पाया जाने वाला प्रोटीन टीबी के दौरान कम होने वाले वजन को नियंत्रित रखने में मददगार हो सकता है। इसके अलावा इसमें कई प्रकार के मिनरल्स और विटामिन की भी अच्छी मात्रा होती है।

tb diet for immunity boost,nutrition for tb patients,foods to improve immunity in tuberculosis,diet to enhance physical ability in tb,immunity-boosting diet for tb patients,tb nutrition plan for strength,dietary tips for tuberculosis recovery,building immunity and strength in tb through diet,nutritional support for tb treatment,foods to strengthen immune system in tuberculosis

साबुत अनाज

साबुत अनाज में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और फाइबर मौजूद होते हैं, जो आपको उर्जा प्रदान करते हैं। इससे आपको टीबी के दौरान होने वाली सुस्ती और थकान से राहत मिलती है। इसलिए स्वस्थ और संतुलित आहार खाएं, इससे आप टीबी को कम समय में ठीक कर सकते हैं।

राज्य
View More

Shorts see more

सावधान! रसोई में इस्तेमाल हो रहा तेल बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर की वजह

सावधान! रसोई में इस्तेमाल हो रहा तेल बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर की वजह

  • किचन का आम तेल भी बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर की वजह
  • Linoleic Acid बढ़ा सकता है खतरनाक Triple-Negative Breast Cancer
  • सरसों का तेल, नारियल तेल या देसी घी हो सकते हैं सुरक्षित विकल्प
read more

ताजा खबरें
View More

 हर आतंकवादी को चुन-चुन कर मारा जाएगा...: गृह मंत्री अमित शाह
हर आतंकवादी को चुन-चुन कर मारा जाएगा...: गृह मंत्री अमित शाह
'इस बार घर में घुसकर मारना नहीं, घर में बैठ जाना', ओवैसी ने की पाकिस्तान पर निर्णायक कार्रवाई की मांग
'इस बार घर में घुसकर मारना नहीं, घर में बैठ जाना', ओवैसी ने की पाकिस्तान पर निर्णायक कार्रवाई की मांग
रशियन लड़कियां भी हुईं डॉली चायवाले की फैन, वायरल वीडियो देख लोग बोले -  तू ही असली जिंदगी जी रहा है
रशियन लड़कियां भी हुईं डॉली चायवाले की फैन, वायरल वीडियो देख लोग बोले - तू ही असली जिंदगी जी रहा है
Raid 2 BO Collection Day 1: नई-पूरानी इन 6 फिल्मों के साथ 'रेड 2' की टक्कर, फिर भी बॉक्स ऑफिस पर की धमाकेदार शुरुआत, कमाए इतने करोड़
Raid 2 BO Collection Day 1: नई-पूरानी इन 6 फिल्मों के साथ 'रेड 2' की टक्कर, फिर भी बॉक्स ऑफिस पर की धमाकेदार शुरुआत, कमाए इतने करोड़
GST कलेक्शन में नया रिकॉर्ड, अप्रैल में सरकार की हुई 2.37 लाख करोड़ की कमाई
GST कलेक्शन में नया रिकॉर्ड, अप्रैल में सरकार की हुई 2.37 लाख करोड़ की कमाई
अब मत कहो कि हिंदू-मुसलमान एक हो जाओ...पहलगाम हमले में पति को खो चुकी एशान्या
अब मत कहो कि हिंदू-मुसलमान एक हो जाओ...पहलगाम हमले में पति को खो चुकी एशान्या
पिगमेंटेशन होने के प्रमुख कारण और बचाव के असरदार उपाय
पिगमेंटेशन होने के प्रमुख कारण और बचाव के असरदार उपाय
वास्तु शास्त्र: घर में हाथी की मूर्ति रखने के फायदे, जानें कैसे मिलेगा शुभ प्रभाव
वास्तु शास्त्र: घर में हाथी की मूर्ति रखने के फायदे, जानें कैसे मिलेगा शुभ प्रभाव
BSSC : उम्मीदवार इन 143 पदों के लिए कस लें कमर, इस दिन से शुरू होगी आवेदन प्रक्रिया
BSSC : उम्मीदवार इन 143 पदों के लिए कस लें कमर, इस दिन से शुरू होगी आवेदन प्रक्रिया
2 News : सोनू बोले, यही सोच बनती है पहलगाम जैसी घटनाओं की वजह, आपत्तिजनक वीडियो पोस्ट करने पर भड़कीं एक्ट्रेस
2 News : सोनू बोले, यही सोच बनती है पहलगाम जैसी घटनाओं की वजह, आपत्तिजनक वीडियो पोस्ट करने पर भड़कीं एक्ट्रेस
क्या आप भी डिप्रेशन के शिकार तो नहीं हो रहे? पहचानें इसके लक्षण
क्या आप भी डिप्रेशन के शिकार तो नहीं हो रहे? पहचानें इसके लक्षण
2 News : BB 17 फेम अनुराग डोभाल ने की इनके साथ शादी, विराट कोहली ने अनुष्का शर्मा को बर्थडे पर यूं किया विश
2 News : BB 17 फेम अनुराग डोभाल ने की इनके साथ शादी, विराट कोहली ने अनुष्का शर्मा को बर्थडे पर यूं किया विश
कैंसर: जानलेवा बीमारी से बचाव के लिए फूड चॉइस में लाएं बदलाव, हार्वर्ड प्रोफेसर ने बताई सही डाइट
कैंसर: जानलेवा बीमारी से बचाव के लिए फूड चॉइस में लाएं बदलाव, हार्वर्ड प्रोफेसर ने बताई सही डाइट
मुकेश अंबानी के प्यारे पालतू कुत्ते 'हैप्पी' का निधन, परिवार ने साझा किया भावुक संदेश
मुकेश अंबानी के प्यारे पालतू कुत्ते 'हैप्पी' का निधन, परिवार ने साझा किया भावुक संदेश