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जब भी टीम इंडिया की फिटनेस की बात आती थी, तो सबसे पहले नाम विराट कोहली का ही लिया जाता था — जिन्होंने अपनी डाइट और लाइफस्टाइल से एक नया मानक स्थापित किया है। लेकिन अब इस फिटनेस क्लब में तेज़ गेंदबाज़ जसप्रीत बुमराह का नाम भी शुमार हो गया है। दरअसल, इंग्लैंड दौरे पर बुमराह को खास तरह का पानी पीते हुए देखा गया है, जो सिर्फ सामान्य प्यास बुझाने के लिए नहीं, बल्कि शरीर की संपूर्ण देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता है। भारत और इंग्लैंड के बीच लीड्स में खेले गए पहले टेस्ट के दौरान बुमराह जब यह विशेष पानी पीते नजर आए, तो सभी की नज़रें इस पर टिक गईं। इस पानी की अपनी अलग खासियत है, और इसके सेवन से तीन बड़े फायदे मिलते हैं।
बुमराह जो पानी पी रहे हैं, उसमें क्या है खास?
लीड्स टेस्ट के दौरान बुमराह जिस ब्रांड का पानी पीते दिखाई दिए, वो इंग्लैंड की एक खास कंपनी द्वारा बनाया गया है। आमतौर पर यह पानी उन खिलाड़ियों के लिए होता है, जो अत्यधिक शारीरिक मेहनत करते हैं — जैसे लम्बे समय तक अभ्यास, मैच के दौरान एफर्ट, या फिर थकान और मांसपेशियों में सूजन की स्थिति। ऐसी स्थिति में खिलाड़ी उस प्रकार के पानी को प्राथमिकता देते हैं जिसका pH वैल्यू 7 से ऊपर हो — यानी थोड़ा अल्कलाइन। बुमराह भी जो पानी पी रहे थे, उसका pH न्यूट्रल से ज्यादा है, जिससे उनके शरीर को अतिरिक्त सपोर्ट मिलता है।
खास पानी पीने के 3 बड़े फायदे
इस खास अल्कलाइन पानी के सेवन से जो तीन बड़े लाभ होते हैं, वे हर पेशेवर खिलाड़ी के लिए बेहद अहम हैं:
एसिडिटी में राहत: अल्कलाइन वाटर शरीर में एसिड के प्रभाव को कम करता है, जिससे पेट संबंधित समस्याओं से राहत मिलती है।
थकान से छुटकारा: यह पानी थकान को दूर करने में मदद करता है, जिससे खिलाड़ी लंबे समय तक एक्टिव बने रहते हैं।
तेज़ रिकवरी: मैच या अभ्यास के बाद शरीर की रिकवरी प्रोसेस को यह पानी तेज करता है, जिससे मांसपेशियों को दोबारा ऊर्जा मिलती है।
इसीलिए इंग्लैंड के खिलाफ टेस्ट सीरीज के दौरान टीम इंडिया इस पानी का इस्तेमाल कर रही है — और बुमराह को इसमें सक्रिय रूप से शामिल किया गया है।
बुमराह के लिए क्यों जरूरी है ये खास पानी?
तेज गेंदबाजों का वर्कलोड बेहद अधिक होता है, और जसप्रीत बुमराह जैसे मैच-विनिंग खिलाड़ी को फिट और इंजरी-फ्री रखना टीम के लिए प्राथमिकता है। इंग्लैंड के खिलाफ टेस्ट सीरीज में बुमराह भारत के प्रमुख गेंदबाज़ हैं, ऐसे में उनकी फिटनेस से कोई समझौता नहीं किया जा सकता। यही वजह है कि टीम मैनेजमेंट उन्हें वो खास पानी उपलब्ध करवा रहा है, जिसका pH वैल्यू 7 से ऊपर होता है। ये एक छोटा लेकिन अहम कदम है बुमराह की परफॉर्मेंस को बरकरार रखने के लिए।
